Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit – und das zu Recht. Es ist günstig, flexibel und unglaublich effektiv für die Gesundheit. Doch viele Läufer, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, machen unbewusst Fehler, die nicht nur die Leistung beeinträchtigen, sondern auch zu Verletzungen führen können. In diesem Artikel erfährst du die häufigsten Jogging-Fehler und wie...
Ramona Braganza ist nicht nur die Frau hinter den Traumkörpern von Jessica Alba, Halle Berry und Scarlett Johansson – sie ist eine globale Fitnessikone mit Herz und Mission. Vom 5. bis 8. Oktober 2025 kommt die 63-jährige Promi-Trainerin mit indischen Wurzeln für das exklusive Retreat „Lift, Love, Laugh“ von Los Angeles in den Stanglwirt nach...
Am 05.07.2025 findet in München der 12. Jahreskongress des OSINSTITUT ortho & sport statt. Auf die Teilnehmer wartet ein praxisnahes, spannendes und abwechslungsreiches Programm mit renommierten Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin....
Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse....
Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein gesundes und effizientes Training. Heute: Tennis....
Radfahren ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um fit zu bleiben und Zeit in der Natur zu verbringen. Doch gerade am Anfang kann der Radsport herausfordernd sein. Das passende Fahrrad auszuwählen, die richtige Fahrtechnik zu entwickeln und eine entsprechende körperliche Ausdauer aufzubauen kann am Anfang überwältigend sein. Wie der Einstieg in den Radsport trotzdem gelingt, verrät der...
„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher abfahren und ab dem 1. Tag perfekt über die Piste carven....
Skitouren abseits trubeliger Pisten haben ihren ganz besonderen Reiz, doch sie erfordern ein hohes Maß an Kenntnissen, eigenverantwortliches Handeln und sicheres Skifahren. Bei den Lechtaler Skitourentagen vom 22. bis 26. Januar 2025 bekommen Neulinge und Fortgeschrittene das nötige Know-How vermittelt....
Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein gesundes und effizientes Training. Heute: Schwimmen....
Sport und Bewegung sind echte Gamechanger für Körper und Geist. Doch wer regelmäßig trainiert, weiß: Der Erfolg hängt nicht nur von der richtigen Technik oder Disziplin ab. Es geht auch darum, wie der Körper mit Belastungen umgeht – physisch und mental. Genau hier kommen adaptogene Pflanzen ins Spiel, die seit Jahrhunderten als Geheimtipp gelten. Diese...
