Die beiden Athletik-Trainer der Nationalelf, Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, verraten in ihrem gerade erschienenen Buch „Fit wie die Mannschaft“ wie sie die Weltmeister fit machen. Eine ihrer Lieblingsübungen ist der Speed Progression March with Resistance, die wir hier präsentieren....
Die beiden Athletik-Trainer der Nationalelf, Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, verraten in ihrem gerade erschienenen Buch „Fit wie die Mannschaft“ wie sie die Weltmeister fit machen. Eine ihrer Lieblingsübungen ist „One Leg RDL with Band Progression“, die wir hier präsentieren....
Martin Weddemann hat gemeinsam mit Lars Lienhard 2010 “FOCUS ON PERFORMANCE“ gegründet und Neuroathletiktraining im deutschen und europäischen Spitzensport bekannt gemacht. Von ihrem Trainingsansatz profitierten bereits Fußball- und Leichtathletik-Stars, Spitzenhandballer, Top-Athleten des Bob-, Skeleton- und Rodel-Sports und auch Broadway-Künstler. Erfolgreiche Olympioniken (2012, 2014, 2016) und die deutsche Fußball-Nationalmannschaft (vor und während der WM 2014) vertrauten dem...
Faszien liegen laut aktueller Trainingswissenschaft und Sportmedizin voll im Trend. Aber warum ist das so und wie kann man die Faszien trainieren? Und bringt das überhaupt etwas? Eine Annäherung....
Sicherheit, Trainingstipps und Hilfestellung: Alles, was Du über Inlineskaten mit Kindern wissen musst....
In Zusammenarbeit mit Dr. Susanne Götschl präsentieren wir Yoga-Übungen für Anfänger und Orthopädiepatienten. Heute: Bogen liegend....
In Zusammenarbeit mit Dr. Susanne Götschl präsentieren wir Yoga-Übungen für Anfänger und Orthopädiepatienten. Heute: Halbe Schildkröte....
In Zusammenarbeit mit Dr. Susanne Götschl präsentieren wir Yoga-Übungen für Anfänger und Orthopädiepatienten. Heute: Bogen stehend....
Draußen, an der frischen Bergluft zu wandern – es gibt kaum etwas Schöneres. Doch wer sich gerne in der freien Alpennatur bewegt, der sollte diese Tipps und Tricks kennen: Wanderguide Steffie Stöckl verrät, was ein Bergwanderer auf jeden Fall befolgen sollte....
In Zusammenarbeit mit Dr. Susanne Götschl präsentieren wir Yoga-Übungen für Anfänger und Orthopädiepatienten. Heute: Drehsitz....
