Core Stability ist nach wie vor in aller Munde. Sie wird bei Rückenschmerzen empfohlen und als notwendiger Bestandteil praktisch jeder Bewegung betrachtet. Aber ist sie vielleicht doch nur ein Hype?...
Der Return to Activity Algorithmus wird in der Rehabilitation eingesetzt und schafft objektive Daten zur Bestimmung der funktionellen Leistungsfähigkeit des Patienten. Er soll eine möglichst sichere und risikofreie Rückkehr in Alltag und Sport ermöglichen....
In sein Lauftraining sollte man immer wieder Rückwärtslaufen integrieren. So steigert man Effizienz und fördert die kardiopulmonale Antwortreaktion des Körpers – sagen US-Forscher. Wir haben Laufexpertin Julia Derbfuß um ihre Einschätzung gebeten....
Während im Deutschen häufig einfach von Beweglichkeit gesprochen wird, wird im Englischen genauer differenziert in Mobility und flexibility, Mobilität und Flexibilität. Und diese Unterscheidung ist wichtig....
Wir sitzen täglich mehrere Stunden. Um Rückenschmerzen vorzubeugen steht Mobilität an oberster Stelle. Die Gelenk-Klinik Gundelfingen hat in einer Mitteilung fünf Übungen für den Rücken zusammengestellt....
Das Prinzip der Biokinematik geht auf den Allgemeinmediziner Walter Packi zurück. Erkenntnisse aus Kinematik und Kybernetik werden auf lebende Körper übertragen – zur Schmerztherapie....
Die Laufsaison hat schon begonnen, zumal bei den fast frühlingshaften Temperaturen, die derzeit herrschen. Mit Lauftechniktrainerin und Sporttherapeutin Julia Derbfuß haben wir über Laufstile und Laufstilanalysen gesprochen. Wie sieht eine optimale Laufstilanalyse aus?...
Die Laufsaison hat schon begonnen, zumal bei den fast frühlingshaften Temperaturen, die derzeit herrschen. Mit Lauftechniktrainerin und Sporttherapeutin Julia Derbfuß haben wir über Laufstile und Laufstilanalysen gesprochen. Wie sieht ein gesunder Laufstil aus?...
Neben Kraft und Ausdauer ist Mobilität die dritte Säule einer schmerzfreien und gesunden Bewegung. Genau diese steht beim five Konzept im Vordergrund....
Verschiedene Griffe erfordern unterschiedliches Greifen. Ein Kurzüberblick über Griffe und grundlegende Grifftechniken beim Klettern....
