Du willst fit durch den Winter? Wir verlosen in Kooperation mit Krombacher Alkoholfrei 1x 10 Einheiten Personal Training. Und so machst Du mit....
Die Muskulatur kann man auf verschiedene Art und Weise dehnen. Das sind die unterschiedlichen Vorgehensweisen....
Physiotherapeut Oliver Schmidtlein erklärt im Interview, wie man die Ausdauer von Fußballspielern fußballspezifisch trainieren kann. Er erläutert die Erkenntnisse dahinter und stellt Trainingsformen vor....
Um den Gesundheitszustand eines Patienten zu beurteilen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Bei Knieverletzungen kann der KOOS-Test eingesetzt werden. Das steckt dahinter....
Über Packing wurde während der EM sehr viel gesprochen. Es schien gerade so, als sei die Anzahl überspielter Gegner die einzige relevante Größe zur Beurteilung der Spieler. Stimmt nicht ganz, aber die Tendenz ist richtig, sagt eine Untersuchung der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS)....
Eine Spiroergometrie zählt zu den elementaren Untersuchungen einer Leistungsdiagnostik. Aber was genau bringt eine Spiro und wie läuft sie ab?...
Das gezielte Training (deliberate practice) hat bei Sportlern anscheinend weniger Einfluss auf deren Spitzenleistung als angenommen. Das vermuten Forscher der Case Western Reserve University....
Die Leistungszentren der Bundesliga bringen ständig neue Fußballer heraus. Der Grundstein dafür wird bereits in frühester Kindheit gelegt. Aber wie sieht Fußballtraining für Kinder aus?...
Wer sich auf ein Sportevent vorbereitet, sollte sein Training planen. Und dabei ist es egal, ob ein Start bei Olympia oder beim Volkslauf angepeilt wird. Worauf man bei der Trainingssteuerung achten muss? Wir haben nachgefragt....
Die Vorbereitung auf die Europameisterschaft in Frankreich läuft bereits. Aber wie viel kann man im Athletik-Bereich so kurz vor dem Turnier noch beeinflussen?...
