Man kann’s mit dem Training auch übertreiben. Diese Gefahr droht besonders schnell im Trainingslager. Die zweifache Norseman-Siegerin Susanne Buckenlei erklärt im Video-Interview, warum man dann mit einer Harnstoffsmessung die Belastung kontrollieren sollte....
Zwei Drittel aller Läufer in Deutschland hatte schon einmal mit sportbedingten Beschwerden zu kämpfen. Das Problem: Es gibt unzählige Ursachen für Läuferknie, Achillessehnenreizung oder Schienbeinkantensyndrom. Wer dauerhaft beschwerdefrei sein möchte, kommt häufig an einer Bewegungsanalyse nicht vorbei....
Zwischen 120 und 140 Pulsschlägen funktioniert die Fettverbrennung am besten. Kennst du auch solche Empfehlungen für den optimalen Trainingspuls? Leider sind diese pauschalen Angaben zu ungenau für eine effektive Trainingssteuerung....
Statt nur den Puls solltest du auch die Leistung messen. Das ist verlässlicher. Deshalb setzen Profi-Triathleten auch auf ein wattgesteuertes Radtraining. Allerdings ist ein guter Wattmesser teuer. Thomas Hellriegel erklärt im Video-Interview, für wen sich die Investition lohnt....
Europameister 2004, Weltmeister 2007 – bei der WM in diesem Jahr nur noch Platz 11. Der deutsche Handball scheint nach einem erfolgreichen Jahrzehnt am Boden zu liegen. Neue Talente werden dringend gesucht. Deshalb sprachen wir mit DHB-Jugendkoordinator und netzathleten-Experten Christian Schwarzer über die Nachwuchsarbeit und die Talentförderung im Deutschen Handballbund....
Donatas Motiejunas ist eines der Toptalente des Kontinents. Der Litauer erinnert von seiner Spielweise an Pau Gasol und Andrea Bargnani, will sich selbst aber nicht mit diesen NBA-Stars vergleichen. Stattdessen möchte sich der 20-Jährige kontinuierlich verbessern – unabhängig davon, ob er gedraftet wird oder nicht....
Freestyle Fußball ist die Kunst, einen Ball möglichst kunstvoll mit Füßen, Knien, Hacke, Oberschenkel, Kopf oder Schultern zu jonglieren. Dabei hat jeder Freestyle Fußballer seinen Spezial Trick. Der Deutsche Meister, Timo Löhnenbach, erklärt heute seinen „Timo around the world“...
Ab Donnerstag heißt es Laufen, Schießen, Treffen für die besten Biathleten und Biathletinnen der Welt. Im sibirischen Chanty-Mansijsk werden vom 03.03.2011 bis zum 13.03.2011 die Biathlon-Weltmeister gesucht. Deutschland geht mit insgesamt zwölf Athleten und Athletinnen an den Start. Aber wie sehen die Verantwortlichen und Athleten ihre Chancen bei dieser WM? Geht das Deutsche Team um...
Ab Donnerstag heißt es Laufen, Schießen, Treffen für die besten Biathleten und Biathletinnen der Welt. Im sibirischen Chanty-Mansijsk werden vom 03.03.2011 bis zum 13.03.2011 die Biathlon-Weltmeister gesucht. Deutschland geht mit insgesamt zwölf Athleten und Athletinnen an den Start. Aber wie sehen die Verantwortlichen und Athleten ihre Chancen bei dieser WM? Geht das Deutsche Team Olympiasieger...
Anstatt Fette zu vermeiden geht es bei einer Low-Carb-Diät um die Reduzierung von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme. Über diese Art der Diät schreibt Autor Nicolai Worm in Zusammenarbeit mit Doris Muliar in seinem Buch: Low-Carb – Kohlenhydrate einschränken – schlank werden – besser leben – schnell und sicher abnehmen....
