Im Interview sprachen wir mit Felix Neureuther über die neue Konkurrenz im eigenen Lager, das Training und was er sich in dieser Saison noch vorgenommen hat....
Kein Geld fürs Fitnessstudio, keine Zeit für zeitaufwendiges Krafttraining, keine Geräte zu Hause – Schluss mit den Ausreden! Mit dem Express-Workout für Triathleten kannst Du Dich in 30 Minuten fit machen. Das einzige, was Du dafür brauchst, ist Dein Körpergewicht....
In der Ratgeberliteratur wird vor allem Laufanfängern zum Führen eines Trainingstagebuchs geraten. Doch auch erfahrene Läufer und Kraftsportler sollten erwägen, ihre Trainingseinheiten schriftlich festzuhalten. Die Vorteile sind zahlreich....
Paul Biedermann und Michael Phelps – zwei Konkurrenten im Becken, wie einst Edwin Moses und Harald Schmid auf der Tartanbahn. Aber wie sieht es abseits des Beckens aus? Geht man mit der Konkurrenz auch mal auf einen Drink aus? Schaut man sich vielleicht auch im Becken etwas beim Nebenmann ab? Im Interview gibt Paul Biedermann...
Viele Skifahrer steigen am Morgen aus dem Lift und fahren los. Doch ohne die Muskeln vorher aufzuwärmen, steigt das Verletzungsrisiko. Wir zeigen Dir ein paar Übungen, mit denen Du den Kreislauf schnell in Schwung bringst und die Muskeln aufwärmst, bevor es los geht....
Erfolgreiches Training erfordert einen systematischen Aufbau. Üblicherweise erfolgt die Trainingsplanung im Triathlon nach dem Modell der Periodisierung. In den letzten Jahren scheint das neuere Modell des Blocktrainings die klassische Periodisierung im Ausdauersport abzulösen....
netzathleten-Experte Christian Schwarzer rechnet fest damit, dass Pascal Hens im Spiel gegen Polen zu alter Stärke zurückfinden wird. Was er zum bisherigen Abschneiden bei der Europameisterschaft und der Entwicklung des DHB-Teams sagt, lest Ihr in unserem Exklusiv-Interview mit dem Handball-Weltmeister von 2007....
Mit Jahresbeginn freuen sich die Fitnessstudios in Deutschland traditionell über zahlreiche Neuzugänge und Wiedereinsteiger. Grund genug, das Basis-Wissen für’s Fitnesstudio ein wenig aufzufrischen. Im zweiten Teil geht’s um das Krafttraining....
Terry Laughlins Total Immersion versteht sich als revolutionärer Ansatz, mühelos schwimmen zu lernen. Dabei konzentriert sich der Erfinder der Methode darauf, die Wasserlage zu optimieren, statt Kondition zu bolzen. In seinem gleichnamigen Buch hat er seine Erfahrungen niedergeschrieben....
Handballexperte Frank von Behren spricht im Interview über die Leistung der Deutschen Mannschaft in der Vorrunde der Handball-EM und verrät, warum Deutschland die Serben in der Hauptrunde schlagen kann....
