Apnoe-Tauchen ist Tauchen ohne eine Druckluftflasche. Auch wenn es sich für den Laien zunächst gefährlich anhört, steht bei dieser Art des Sporttauchens Entspannung und der Genuss, durchs Wasser zu gleiten, im Vordergrund. Apnoe-Tauchlehrerin Maike Münster gibt Tipps, wie man die ersten Erfahrungen beim Apnoe-Tauchen sammeln kann....
Thomas Salcher ist Konditionstrainer der Leistungsgruppe 1a beim Deutschen Skiverband. Er soll dafür sorgen, dass Maria Höfl-Riesch, Vicky Rebensburg und Co fit für den Winter und Olympia in Sotschi sind. Wir sprachen mit ihm über die spezifischen Trainingsanforderungen für Skifahrer und die Schwerpunkte im Sommertraining in Sachen Konditions- und Krafttraining....
Skirennläufer Felix Neureuther: Ein selbstbewusster Einzelsportler, der Mannschaftssport liebt. Warum das so ist? Im Interview hat er es uns verraten....
Ohne Kraft könnte man die Schwerkraft nicht überwinden und sich fortbewegen, deshalb ist Krafttraining eine sinnvolle Ergänzung für ambitionierte Triathleten. Zur Entwicklung spezifischer Kraft braucht man kein Fitnessstudio. Hier sind drei Methoden für mehr Kraftausdauer....
Mit nur einem Atemzug 100 Meter tief tauchen. Das ist die Rekordtiefe von Anna von Boetticher beim Apnoe-Tauchen. Genauer gesagt ihr Rekord in der Disziplin Variables Gewicht, bei der man mit einem Schlitten in die Tiefe fährt und aus eigener Kraft wieder auftauchen muss. Wir sprachen mit ihr über die Faszination Apnoe-Tauchen und begleiteten sie...
Eine Olympiasaison steht vor der Tür und wer denkt, dass sich die Wintersportler im Sommer auf die faule Haut legen, hat sich getäuscht. Seit April absolviert der Kader der Ski-Alpinen im DSV Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining. Wir waren beim Training am Münchener Olympiastützpunkt dabei und haben den Damen einmal über die Schultern geschaut....
Die South Beach Diät wurde von dem amerikanischen Kardiologen Dr. Arthur Agatston entwickelt und basiert auf einem Low-Carb Diätplan. Grundlage der Diät ist der Glykämische Index (Glyx) von Lebensmitteln....
Den besten Trainingseffekt erzielt man durch besonders intensive Einheiten. Kein anderes Training zieht bessere Anpassungseffekte nach sich, als eine Belastung im Bereich der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Auch kurzfristig....
Vier Woche sind um und es bleiben nur noch wenige Tage bis zum Ende des 33 Tage Body Programmes, in denen Du noch mal so richtig Gas geben solltest, bevor Dein Urlaub beginnt. Und dann heißt es endlich: Herzlich willkommen Strandfigur....
Für ein gesundes Bewegungsprogramm braucht man kein teures Fitness-Studio. Die Trainer von puremovements haben uns gezeigt, wie man auch ohne Hilfsmittel an seine Grenzen kommt....
