Jens Filbrich ist so etwas wie der alte Hase im deutschen Langlaufteam. Mit der Vorbereitung auf die olympischen Spiele in Sotschi hat für den 34-Jährigen auch seine Abschiedssaison begonnen. In den kommenden Monaten werden wir Filbrich begleiten und immer wieder mit ihm über die Vorbereitung, aktuelle Geschehnisse der Saison und natürlich die olympischen Spiele sprechen....
Laufen macht den Körper fit. Das weiß sicherlich jedes Kind. Aber wusstest Du schon, dass Laufen auch schlau macht? Nein? Dann lies mal diesen Beitrag. Vielleicht bekommst Du danach direkt Lust, Deine Joggingschuhe zu schnüren....
Wer sich mit Training und Trainingsformen auseinandersetzt, stolpert fast zwangsläufig auch über das Kettlebell-Training. Das Trainingsgerät bekam in den letzten Jahren immer mehr Fans. Auf dem Functional Training Summit in München haben wir uns daher mit Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und einer der führenden Kettlebell-Trainer im deutschsprachigen Raum, über das Kettlebell-Training und seine Vor- und...
Vorsprung durch Wissen und Gruppendynamik: Laut einer aktuellen Studie könnten soziale Netzwerke wie Twitter, Facebook und Co. beim Abnehmen helfen. Das zumindest glauben US-Forscher....
US-Forscher haben im Fachmagazin Science ihre Kritik am umstrittenen Body-Mass-Index (BMI) bekräftigt. Laut den Medizinern Rexford Ahima und Mitchell Lazar bestehe bei einem leicht erhöhten Wert keine erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, obwohl dies von vielen so angenommen werde....
Wenn man beim Apnoetauchen ohne Druckluftflasche tauchen geht, muss man mit der Kraft und der Atemluft sparsam umgehen. Die Apnoe-Tauchlehrerin Maike Münster gibt einige Tipps, worauf man beim Apnoe-Tauchen achten muss....
Eine hohe Beweglichkeit und eine stabile Rumpfmuskulatur sind die nötigen Voraussetzungen, um eine aerodynamische Sitzposition über einen längeren Zeitraum beschwerdefrei einnehmen zu können. Daher sind Dehnübungen für ambitionierte Radfahrer und Triathleten ein Muss....
Bauchfett ist besonders hartnäckig und will bei vielen Fitnesssportlern trotz vielfältiger Bemühungen einfach nicht verschwinden. Hier sind 5 Gründe, warum es bisher nicht mit dem Sixpack und einem flachen Bauch geklappt hat....
Welcher Junge träumt nicht davon, einmal Profi-Fußballer zu werden? Doch nur für die Wenigsten erfüllt sich dieser Traum. Wir haben im Rahmen des Allianz Junior Football Camps mit Timon Pauls gesprochen, der bei Bayern München U9-Co-Trainer und Scout ist. Pauls weiß, was ein junger Fußballer braucht, um seinen Traum zu verwirklichen....
Wenn Du Dein Training effektiver machen willst, solltest Du Dich an einige allgemeine Trainingsprinzipien halten. Dazu gehört auch das Prinzip der Individualisierung. Hier erfährst Du, was sich hinter diesem Prinzip verbirgt....
