Langläufer Jens Filbrich befindet sich auf dem Weg nach Sotschi. Einen Tag vor dem Abflug der Langläufer zu den Olympischen Spielen haben wir mit ihm gesprochen. Er verriet uns unter anderem mit wem er sich ein Zimmer teilen wird und welche Momente die emotionalsten für ihn bei Olympischen Spielen sind....
Tiefschneefahren ist für viele Skifahrer das Schönste was es gibt. Doch bevor man elegant seine Spuren durch den jungfräulichen Schnee ziehen kann, ist viel Übung gefragt. Zudem muss man die richtige Technik beherrschen. Skilehrer Marc Degold gibt Tipps zur richtigen Fahrweise beim Freeriden....
Slalom-Weltmeister und Silbermedaillen-Gewinner bei Olympia – Frank Wörndls Erfolge in den 1980ern liegen schon ein Weilchen zurück. Als langjähriger TV-Experte bei Eurosport ist er aber noch immer mittendrin im aktuellen Geschehen auf den Weltcup-Pisten. Im Interview verrät er, wo das Selbstvertrauen der deutschen Spitzenfahrer herkommt und wie ihnen die Pisten in Sotschi liegen sollten....
Training an der frischen Luft kann Spaß machen, wenn das Wetter mitspielt. Bei Matsch, Schnee und Regen ist es aber nicht Jedermanns Sache, draußen zu laufen oder zu radeln. Eine gute Alternative für trübe Tage ist der Ruderergometer. Er ermöglicht knackige Workouts mit wenig Gelenkbelastung....
Nach Felix Neureuthers Weltcup-Sieg in Kitzbühel sprachen wir mit DSV-Sportdirektor Wolfgang Maier über die gute Form der deutschen Spitzenfahrer und darüber, was diese in Sotschi erwartet....
HIIT, Bodyweight, Yoga und Personal Training – das American College of Sports Medicine (ACSM) hat in einer Studie die weltweiten Fitness-Trends für 2014 ermittelt. Hier sind die TOP 10....
Johann Schneider ging in seinem Leben bereits viele Wetten ein und jagte von einem Rekord zum nächsten. Im freien Gelände hingegen schließt der Skilehrer keine Wetten ab. Worauf es abseits der präparierten Pisten ankommt....
Viele Sportler halten Dehnen für überflüssig, andere wiederum betreiben es exzessiv, vor allem nach der Belastung – beides ist ein Trugschluss. Netzathleten.de sagt Dir, wann Du Deine Muskulatur wie und warum dehnen solltest und wann besser nicht....
Schlank im Schlaf – das klingt wie ein Wunschtraum. Möglich wird der nächtliche Gewichtsverlust durch die Kontrolle des Insulinspiegels. Doch was ist wirklich dran an diesem Abnehmkonzept?...
Liegestütze oder Push-ups gehören definitiv zu den besten Oberkörperübungen. Du trainierst damit Brust, Trizeps und Schulter, gleichzeitig kräftigst Du Deine Rumpfmuskulatur. Deshalb solltest Du Push-ups regelmäßig in Deine Workout-Routine einbauen....
