Nach Felix Neureuthers Weltcup-Sieg in Kitzbühel sprachen wir mit DSV-Sportdirektor Wolfgang Maier über die gute Form der deutschen Spitzenfahrer und darüber, was diese in Sotschi erwartet....
HIIT, Bodyweight, Yoga und Personal Training – das American College of Sports Medicine (ACSM) hat in einer Studie die weltweiten Fitness-Trends für 2014 ermittelt. Hier sind die TOP 10....
Johann Schneider ging in seinem Leben bereits viele Wetten ein und jagte von einem Rekord zum nächsten. Im freien Gelände hingegen schließt der Skilehrer keine Wetten ab. Worauf es abseits der präparierten Pisten ankommt....
Viele Sportler halten Dehnen für überflüssig, andere wiederum betreiben es exzessiv, vor allem nach der Belastung – beides ist ein Trugschluss. Netzathleten.de sagt Dir, wann Du Deine Muskulatur wie und warum dehnen solltest und wann besser nicht....
Schlank im Schlaf – das klingt wie ein Wunschtraum. Möglich wird der nächtliche Gewichtsverlust durch die Kontrolle des Insulinspiegels. Doch was ist wirklich dran an diesem Abnehmkonzept?...
Liegestütze oder Push-ups gehören definitiv zu den besten Oberkörperübungen. Du trainierst damit Brust, Trizeps und Schulter, gleichzeitig kräftigst Du Deine Rumpfmuskulatur. Deshalb solltest Du Push-ups regelmäßig in Deine Workout-Routine einbauen....
Frühes Aufstehen ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber man kann sich daran gewöhnen. Und es lohnt sich, das tägliche Sportpensum bereits vor der Arbeit zu erledigen. Hier sind 5 gute Gründe dafür....
Damit Kinder schon von Anfang an Spaß am Skifahren haben, sollten sie lernen, richtig zu fahren. Nach den ersten Grundübungen können sich die kleinen Skifahrer an die ersten Abfahrten machen. Skilehrerin Clara Kersten aus Malbun, Liechtenstein, gibt Tipps, mit welchen Übungen Kinder am besten und schnellsten das Skifahren lernen....
Lange sah es nicht gut aus für Jens Filbrich, sich für die Olympischen Spiele zu qualifizerien. Stattdessen lieferte er in der Saison unter anderem das schlechteste Weltcupergebnis seiner Karriere ab. Wir sprachen mit Filbrich über seinen Gesundheitszustand, den großen Druck und falschen Ehrgeiz....
Immer mehr Sportler trainieren regelmäßig mit Pulsuhr. Da ist es durchaus sinnvoll, sich mal mit ein einigen Parametern auseinander zu setzen: Die maximale Herzfrequenz (HFmax) ist beispielsweise ein wichtiger Faktor zur Ermittlung individueller Trainingsbereiche im Ausdauersport. So ermittelst Du Deinen Maximalpuls....
