Du bist auf der Suche nach einer effektiven Ganzkörperübung? Unser Vorschlag: Beinarbeit mit Liegestütz. Im Video haben wir die passende Anleitung für Dich....
Personal Trainer Bernhard Schwarz zeigt in der heutigen Übung der Woche, eine Liegestützvariante, die mit Partner durchgeführt wird: T-Liegestütze. Eine Videoanleitung....
Isabelle Boberg hört nichts, sie ist taub. Und dennoch gibt sie Gas. Im Leben, auf dem Rad. Die 26-Jährige hat sich etabliert im Leistungssport. Einst auf dem Hockeyfeld unterwegs, nun auf der Straße. Mit ihrem Team SilentRIDERS will Boberg auch andere dazu motivieren, an sich zu glauben und zu zeigen, welche Leistungen möglich sind –...
Auch in diesem Jahr berichtet Eric Frenzel für uns vom Weltcup der nordischen Kombinierer und gibt in seiner Kolumne spannende Einblicke in das Kombinierer-Leben abseits der Kameras....
Für Hobby-Skifahrer startet nun die schönste Jahreszeit und mit der Skisaison steht plötzlich wieder jede Menge sportliche Aktivität vor der Tür. Darauf möchte der Körper natürlich vorbereitet sein. Wir haben einige Trainings-Tipps zusammengestellt, damit Du fit im Schnee ankommst und zeigen zudem, wie intensiv sich österreichische Profis auf die Saison vorbereiten....
In der heutigen Übung der Woche brauchst Du wieder einen Partner. Gemeinsam trainiert Ihr Eure Bauchmuskeln....
Die Kniebeuge ist wohl eine der bekanntesten Fitnessübungen. Jedoch kann man bei dieser Übung viel falsch machen. Im Video zeigt Dir Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie die Kniebeuge richtig geht....
Professionell beim Training angeleitet zu werden, ist häufig zentral. Es ist gut für die Motivation, gut für die richtige Einschätzung der eigenen Leistung, gut für die korrekte Übungsausführung. Gemeinsam mit Krombacher Alkoholfrei verlosen wir daher 10 Stunden Personal Training....
Am 21. November starten die Skispringer ihre Weltcup-Saison. Neben den Weltcups bilden Vierschanzen-Tournee und Skiflug-WM die Saison-Highlights. Einige Wochen vor Saisonbeginn sprachen wir mit Severin Freund über Nervenkitzel, Training und die Wichtigkeit eines funktionierenden Teams....
Øystein Aasheim ist Freerider aus Leidenschaft. Für den neuen Warren Miller Film Chasing Shadows stand er in Alaska vor der Kamera. Im Interview schildert er, was Skifahren für ihn bedeutet und verrät uns seinen Lieblingsspot....
