Bis 2010 fuhr sie im Weltcup, dann entschied sie sich, die Berge auf eigene Faust zu entdecken und zu befahren: Kaylin Richardson. Die 32-Jährige verrät im Interview, warum sie Donald Trump mit auf die Piste nehmen würde....
2016 war Sophie Scheders Jahr. Bei den Olympischen Spielen in Rio holte die Kunstturnerin Bronze am Stufenbarren. Wir haben ihr im Interview zehn Fragen zu Privatem und Persönlichem gestellt....
Der Seitstütz ist eine typische Übung für ein Stabi-Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auch für den nordischen Kombinierer Eric Frenzel zählt sie zum Standardprogramm. Die Gründe dafür....
Olympiasieger Eric Frenzel macht Dich fit für die kommende Langlauf-Saison. Dazu stellt er jede Woche eine Übung vor, die auch in seinem Trainingsalltag zum Einsatz kommt. Heute: Der Schwimmer....
Wie gelingt die Trainingssteuerung im Mannschaftssport, bei dem ja bekanntlich viele Individuen zusammentreffen? Und wie bekommt man diese alle langfristig fit? Ideen für’s Training von Oliver Schmidtlein....
Bei der Gelenkmobilisation werden versteifte Gelenke wieder beweglich gemacht. Die Form der passiven Mobilisation spielt dabei eine wichtige Rolle. Aber was versteht man genau unter dieser Therapieform?...
Eric Frenzels Trainingsprogramm enthält diverse Eigengewichtsübungen. Klar, schließlich schulen diese neben der Kraft auch Koordination, Konzentration und muskuläres Zusammenspiel. Die Kniebeuge ist ein Klassiker in diesem Bereich....
Mit der Kettlebell in der Reha trainieren, klingt auf den erstmal nach keiner guten Idee, vor allem nach Schulterverletzungen. Im Interview verrät Dr. Till Sukopp, warum es doch Sinn macht....
Auch bei den Nordischen Kombinierern gibt es eine Übung, die nicht fehlen darf: Liegestütze. Olympiasieger und Weltmeister Eric Frenzel zeigt, wie sie gehen....
Calisthenics ist ein weiterer Fitnesstrend, der in den USA seinen Ursprung genommen hat und seit einiger Zeit auch in Deutschland vermarktet wird. Wobei – richtig neu ist die Erscheinung, die auch Street Workout oder Ghetto-Fitness genannt wird, nicht....
