Im netzathleten-Interview erzählt Basketball-Nationalspieler Steffen Hamann von seinen Anfängen als „Buh-Mann“ bei ALBA Berlin. Außerdem sagt er warum er nicht in der NBA spielen könnte und was ihn an Dirk Nowitzki so fasziniert....
„Beim Kanuslalom braucht man einen stabilen Rumpf, damit man die Kraft über die Paddel auf das Boot übertragen und es so durchs Wasser steuern kann“, sagt Alexander Grimm über seine Sportart. Hier stellt der Kanu-Olympiasieger seine Lieblingsübungen für einen stabilen Rumpf vor....
Im ersten Teil des Liegestütz-Workout hat Kanu-Slalom Juniorenweltmeister Martin Unger Euch Liegestütze mit verschiedenen Variationen vorgestellt. Jetzt legt Martin nach und präsentiert Liegestütz-Varianten mit verschiedenen Kleingeräten. Viel Spaß beim Nachmachen....
Weniger ist mehr. Eine hohe Trainingsintensität bei minimalem Energieverbrauch steigert die mTOR-Aktivität und führt zu maximalem Muskelaufbau. Das erreicht man am Besten durch Negativtraining....
Die Atkins-Diät erscheint Männern wie ein wahr gewordener Traum: Fleisch in Hülle und Fülle, sogar Alkohol ist erlaubt. Kann man da überhaupt noch abnehmen? Und wenn ja, ist das überhaupt noch gesund?...
Welche Brustübung für zu Hause ist eigentlich am effektivsten? Diese Frage hat sich vermutlich jeder schon mal gestellt, der aktiv Krafttraining betreibt. Eine Antwort haben Sportwissenschaftler der Universität Bayreuth herausgefunden: Liegestütze....
Schöne Frauenbeine sind ein Hingucker. Und die beste Übung für Deine Bein- und Pomuskulatur sind Kniebeugen. Kanutin Jasmin Schornberg zeigt Dir verschiedene Variationen und wie Du sie richtig ausführst....
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Florettfechterin Carolin Golubytskyi....
Dicke Oberarme sind männlich. Das war schon im Kindergarten so. Wenn auch Du von einem starken Bizeps träumst, dann haben wir für Dich genau das richtige Workout. Kanu-Olympiasieger Alexander Grimm zeigt Dir, wie Du Deine Oberarme richtig aufpumpen kannst....
