Wer kann am meisten drücken? Gerade junge Männer wetteifern gerne beim Krafttraining miteinander. Und die Königsdisziplin ist dabei das Bankdrücken. Doch mit einer falschen Technik sind Verletzungen vorprogrammiert....
Übergewicht muss nicht sein. Hunger auch nicht. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann man abnehmen oder sein Gewicht halten – und kann sich dabei trotzdem wohl fühlen. Wir haben für Euch die 10 besten Fettkiller aus der Natur zusammengestellt....
Um ein guter Fußballer zu sein, braucht man heutzutage viele Fähigkeiten: unter anderem Technik, Übersicht, Robustheit und – nicht zu vergessen – Explosivität. Doch wie wird man schnell? Sind es allein die Gene, oder würde eine simple Trainingsumstellung schon sichtbare Erfolge bringen?...
Beachvolleyball-Partner Florian Lüdike und Markus Böckermann erzählen uns was ihnen an den Wettkämpfen besonders viel Spaß macht und was sie total nervt....
Am ersten September-Wochenende gastierte die Motorrad Superbike WM auf dem Nürburgring in der Eifel. 30 Piloten aus mehr als 10 Ländern kämpfen dort um den WM Titel in der, neben der MotoGP, wichtigsten Klasse des Motorradsports....
Wie angekündigt haben sich zwei netzathleten ins Abenteuer gestürzt und die Alpen auf ihren Mountainbikes überquert. In sechs Tagen ging es für Christian Heger und Alexander Fiess von Mittenwald bis zum Gardasee. Hier berichten sie nun über ihre Erfahrungen:...
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben des Kanu Olympiasiegers und achtfachen Weltmeisters Tim Wieskötter....
Jogging plus Sightseeing – so lautet die einfache Formel des trendigen Sightjoggings. In ganz Deutschland gibt es zahlreiche Angebote, eine Stadt auf diese Art zu erkunden. Erfahrene Läufer arbeiten die Routen aus und übernehmen häufig auch noch die Rolle eines Stadtführers....
„Wer im Hürdensprint vorne sein will, braucht eine gute Körperbeherrschung, einen schnellen Antritt und Tempohärte. Im Kraftraum muss man die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison legen“, sagt Matthias Bühler. Hier stellt der Deutsche 110-m-Hürden-Meister seine Topübungen vor....
Morgens oder abends – zu welcher Tageszeit sollte man am besten trainieren? Vielleicht hast Du Dir diese Frage auch schon mal gestellt. Finnische Wissenschaftler haben jetzt neue Erkenntnisse zu diesem Thema....
