In Ausdauersportarten wird der Trainingsumfang kurz vor einem Wettkampf reduziert. Dieses so genannte Tapering soll dazu führen, dass der Körper sich vor der harten Belastung noch einmal erholen kann und danach leistungsstärker ist. Die Wissenschaft glaubt nun erklären zu können, wie lange diese Phase dauern sollte....
Fitness per Computerspiel, das erstreckte sich früher auf flinke Fingerübungen. Die neueren Konsolen bieten allerdings mehr Möglichkeiten. Seit einiger Zeit kann man sich das Fitnessstudio – virtuell – ins Wohnzimmer holen. Doch was bringen die elektronischen Fitnessprogramme wirklich?...
Von einer guten Schwimmbrille profitieren nicht nur Leistungssportler, sondern auch Breitensportler. Aber welche Brille ist die richtige für mich? Keine leichte Wahl bei so vielen Modellen....
Christoph Preuß, Bundesligaspieler von Eintracht Frankfurt, steht kurz vor der Rückkehr auf das Spielfeld. Im November 2007 bestritt er sein bisher letztes Bundesligaspiel. Er verletzte sich schwer am Knie, wurde zwei Mal operiert. Vor seinem baldigen Comeback haben wir mit ihm gesprochen....
Lernt die Tanz-Profis Andy und Kelly Kainz, die Blackpool-Gewinner, im netzathleten Interview kennen. Sie erzählen Euch, wie sich kennen gelernt und warum sie sich am Anfang ihrer Karriere ständig in die Haare gekriegt haben....
Das Ende der letzten Skisaison war für Gina Stechert extrem. Im Februar feierte sie ihren ersten Weltcupsieg in der Abfahrt, im März zog sie sich kurz vor dem Saisonfinale einen Kreuzbandriss zu. Im netzathleten-Interview erzählt die 21-Jährige, wie sie die Reha überstanden hat und was sie sich für die kommende Saison vorgenommen hat....
Viele Läufer drücken sich gern vor Krafttraining. Gehen sie dann doch in den Kraftraum, sind die Gewichte meistens klein, schließlich brauchen sie beim Laufen keine großen Muskelpakete. Dass Läufer aber enorm profitieren könnten, wenn sie mit großen Widerständen trainieren würden, zeigt eine brasilianische Studie....
Unsere Partnerseite Professionell-fitness gibt euch Tipps zum richtigen Krafttraining. Worauf muss man achten? Welche Rolle spielt die Ernährung?...
Schauspielerin Kate Hudson schwört darauf: „Es ist super für den Po“, verriet sie vor kurzem in einem Interview. Die Rede ist vom Pole Dancing. In den USA ist der Tanz an der Stange schon sehr beliebt und auch hierzulande versuchen immer mehr Frauen, damit ihre Traumfigur zu halten....
Regelmäßig zu trainieren ist das eine. Doch damit allein ist es nicht getan. Wer auch wirklich einen Effekt erzielen will, muss beim Training Fehler vermeiden. Die netzathleten stellen Euch die größten Workout-Fehler vor....
