Wenn es um die Bestimmung und Einordnung der Ausdauerleistung geht, fällt immer wieder der Begriff „Maximale Sauerstoffaufnahme“ bzw. VO2max. Was die VO2max aussagt, wie man sie ermittelt und wie Du sie verbessern kannst, erfährst Du hier....
Der Wechsel im Triathlon wird gerne als „vierte Disziplin“ bezeichnet. Denn hier kann man viel Zeit verlieren, aber eben auch gewinnen – wenn Du Dich an die Tipps des Profi-Triathleten Leon Griffin (Australien) hältst....
Nach zwei Operationen will sich Sabine Spitz in dieser Saison wieder an ihre frühere Form herankämpfen. Wie es ihr dabei ergeht und wie Ihre Pläne für die zukünftigen Wettkämpfe aussehen, verrät sie uns im Interview....
Zunächst steht die Qualifikation zu den Olympischen Spielen in London an, aber danach kann sich Emma Snowsill auch einen Start beim Ironman Hawaii vorstellen. Wir trafen die dreifache Kurzdistanz-Weltmeisterin und Triathlon Olympiasiegerin in ihrer australischen Heimat....
Nach der Leistungsdiagnostik bei KOM*SPORT habe ich meinen Triathlon Trainingsplan für die Kurzdistanz modifiziert. Als Grundlage diente der ursprüngliche Plan für Einsteiger von Bundestrainer Roland Knoll....
„Trimm Dich durch Sport“ – unter diesem Motto startete der Deutsche Sportbund (DSB) am 16. März 1970 seine große Aktivierungskampagne und revolutionierte damit das Bewegungsverhalten der deutschen Bevölkerung. Die Aktion ist ein wenig in Vergessenheit geraten, soll nun aber wieder neu belebt werden....
Es gibt für fast alles ein gutes und ein schlechtes Timing. Was für den Beruf oder die Liebe gilt, trifft auch auf den Sport zu. Wer sein Training nach seinem Biorhythmus ausrichtet, hat nicht nur ein besseres Gefühl beim Sport, sondern trainiert auch effektiver....
Auf der Kurzdistanz werden immer mehr Wettkämpfe auf der Laufstrecke entschieden. Deshalb solltest Du an Deiner Laufleistung arbeiten. Mit diesen Tipps von der Triathlon- Olympiasiegerin und dreifachen Weltmeisterin Emma Snowsill kannst Du Deine Laufzeit verbessern....
Bei den Paralympics 2008 in Peking holte Edina Müller mit der deutschen Basketball-Nationalmannschaft Silber. In unseren „10 Fragen an…“ erzählt sie, wer ihr schwerster Gegner war, was der absolute Horror für sie wäre und was ihr im Leben wichtig ist....
Irina Kalentieva ist die aktuelle Cross Country Weltmeisterin. Wir haben mit der 1,56 m großen Russin, die für das deutsche Team Topeak-Ergon antritt, über ihr Training, über ihrer Liebe zum Sport und ihrer Heimat gesprochen....
