Mit dem einwöchigen Grundlagen-Trainingslager auf Mallorca ist mein erster Trainings-Höhepunkt vorbei, es geht jetzt in die zweite Phase der allgemeinen Vorbereitung. Hier ist mein neuer Trainingsplan für die nächsten vier Wochen....
Gerade wenn die Zeit knapp ist, erscheint das Aufwärmen vor dem Sport eher lästig. Warum also nicht gleich mit dem eigentlichen Training beginnen und sich das Aufwärmen einfach schenken? Dass man sich die Zeit fürs Aufwärmen nehmen sollte, hat gute Gründe....
Der 90-jährige Charles Eugster ist Fitness-Weltmeister seiner Altersklasse. Im netzathleten-Interview spricht er über seine Anfänge im Fitnesssport, sein Trainingspensum und erklärt, warum es für Sport kein schlechtes Alter gibt....
Am Sonntag, dem 25. April, fand die Premiere des Bike and Run Cologne statt. Die beiden netzathleten-Redakteure Christian Riedel und Jörg Birkel waren im Kölner Severinsviertel mit am Start. Für den einen war es nur zum Spaß, für den anderen jedoch ein erster Formtest auf dem Weg zum Hamburg-Triathlon....
Gute Schwimmer erkennt man daran, dass Sie scheinbar mühelos durchs Wasser gleiten. Sie bewegen sich schnell vorwärts und sparen trotzdem Energie. Triathlon Olympiasieger Jan Frodeno zeigt Dir, wie Du mit dem richtigen Techniktraining Deinen Schwimmstil verbessern kannst....
Der Hamburger Sportverein hat die einmalige Chance in das Finale der Europa League einzuzuiehen, das ausgerechnet in „ihrer“ HSH-Nordbank Arena. Erfolgstrainer Ottmar Hitzfeld gibt seine Einschätzungen vor dem Rückspiel in Fulham....
Aquajogging haftet das Image an, ein Sport für Senioren zu sein – zu Unrecht. Mehrere Studien legen aber sogar Profisportlern nahe, nicht nur zu Rehabilitationszwecken ins Wasser zu gehen. Im Gegenteil: Ergänzendes Aquajogging kann Deine Leistung sogar noch steigern....
Wir trafen den 7-fachen Slalom-Weltcupsieger beim Sterne Cup der Köche in Ischgl zu einem Interview. Er resümiert den olympischen Winter unsere erfolgreichen Ski Alpin-Mannschaft, warnt aber auch vor der Zukunft....
Die australische Olympiasiegerin Cathy Freeman hat sich schon immer für die Rechte der australischen Ureinwohner eingesetzt. Im netzathleten-Interview erzählt sie, was sie heute macht und wofür sich ihre Stiftung engagiert....
Im zweiten Teil des großen netzathleten-Interviews erzählt Triathlet, Triathlon-Blogger und Buchautor Michael Krell, wie sich die Trainingsplanung von Triathlon-Profis und berufstätigen Amateuren unterscheidet....
