Vor einigen Wochen haben wir versucht, Euch das Modell der Superkompensation bildlich nahe zu bringen. Dafür gab es viel Lob, aber auch etwas Kritik. Das Modell sei veraltet und irreführend, hieß es da. Wir haben daraufhin noch einmal gründlich recherchiert. Hier ist das Ergebnis....
Er ist eine Eishockeylegende in Deutschland. Die Rede ist von Erich Kühnhackl. Nach seiner erfolgreichen aktiven Karriere war unter anderem auch Nationaltrainer. Vergangenen Samstag kehrte er auf das Eis zurück. Er spielte zusammen mit anderen Prominenten beim „Spiel der Legenden“ der EHC Allstars gegen die München 2018 Allstars. Wir trafen ihn im Anschluss zum Interview....
Das Vertrauen in sich selbst entscheidet darüber, ob jemand regelmäßig Sport treibt oder nicht. Hoch gesteckte Ziele motivieren hierbei mehr als niedrige, wie eine kanadische Studie gezeigt hat....
Extremkletterer Stefan Glowacz ist gerade von einer Expedition in Venezuela zurückgekehrt. Im Interview erzählt der 45-jährige über seine Erlebnisse am Fels, neue Projekte und – als Garmischer ein Muss – die Olympiabewerbung 2018....
Drei Wochen vor dem WM-Slalom auf „seinem“ Garmisch-Partenkirchener Gudiberg, sprachen wir mit Felix Neureuther über seine Verfassung, sein Training und seine Erwartungen hinsichtlich der WM. Im letzten Jahr gewann er sein Heimrennen im Rahmen des Weltcup-Finales und schürte damit die Hoffnungen auf die alpine Ski-WM....
Die einfachste Overload Methode sind die Assited Reps. Du kennst diese Übung vielleicht vom Sehen. Am Ende eines Satzes hilft Dir ein Partner noch ein bis zwei Wiederholungen zu machen, obwohl Du bereits komplett erschöpft bist....
Vor der Skicrosspremiere in Grasgehren sprachen wir mit der aktuell zweitplatzierten im Skicross-Weltcup, Heidi Zacher. Am 7. Januar holte die 23-jährige Bad Tölzerin den ersten Sieg für die DSV-Damen in dieser Disziplin. Sie gewann das Nachtrennen in St. Johann (Österreich)....
Gestern startete Marc Zwiebler in die Korea Open. 1,2 Millionen US-Dollar werden ausgeschüttet, soviel wie noch nie zuvor bei einem Badminton-Turnier. Zudem ist es das erste Event der neuen Turnierkategorie Premier Super-Series. Badzine.de sprach mit Marc Zwiebler vor dessen erster Partie....
Christian Schwarzer ist derzeit als Nachfolger für Heiner Brand als Handball-Nationaltrainer im Gespräch. Wir sprachen mit unserem Handball-Experten im Interview darüber, wie er dazu steht. Nach dem schwachen Abschneiden der DHB-Auswahl bei der Handball-WM in Schweden, ist die Stimmung auch bei ihm getrübt....
Eine weniger bekannte Overload Methode sind die so genannten Paused Reps, also Wiederholungen mit Pause. Du schaffst einfach mehr Wiederholungen bei gleichem Gewicht, wenn Du regelmäßig in der Mitte des Satzes eine Pause machst....
