Die heutige Schroth Kur gilt als gesund und als eine Wohltat für den Stoffwechsel. Früher war das eher nicht so, denn die ursprüngliche Schroth Kur verlangte dem Körper Einiges ab....
Nachdem das Wetter bisher nicht unbedingt zum Baden eingeladen hat, hoffen Schwimm- und Freizeitbäder nach dem offiziellen Sommerbeginn nun auf bessere Zeiten. Und auch für all jene, die sich den Winter über im Hallenbad fit gehalten haben, wäre es eine willkommene Abwechslung, nun ins Freie zu wechseln. Welche Fitness-Angebote die Freibäder auf Lager haben, erfahrt...
Ketogener Stoffwechsel ist ein Prozess des Körpers, um Energie zu gewinnen wenn keine Kohlenhydrate (Glukose) im Blut zur Verfügung stehen. Bei einer ausgewogenen und normalen Ernährung, bezieht der Organismus seine Energie aus Kohlenhydraten....
Fit durch wandern und noch dazu etwas Gutes für andere tun. All das wollen wir Euch heute in dieser Rubrik ans Herz legen. Die internationale Hilfsorganisation Oxfam veranstaltet schon seit 1981 den Trailwalk, um Spenden für soziale Projekte zu sammeln. Am 11. und 12. September findet er erstmals in Deutschland statt....
Salz ermöglicht vielfältiges Leben. Die kleinen weißen Kristalle sind für vielerlei Prozesse im Körper verantwortlich. Ohne Salz könnte der menschliche Organismus nicht funktionieren....
Springerstiefel mal anders: Mit den „Kangoo Jumps“ kann man weite Sprünge machen, auch oder eben gerade, im Fitnessbereich. Seit 1996 gibt es nun bereits schon das Kangoo-Robic Programm, das Spaß bei Fitnessübungen – und damit beim Abnehmen – bringen soll....
Kopfweh äußert sich verschieden und ist ein allgemeines Problem der Menschen. Schon in der Antike plagte man sich mit Kopfweh. Obwohl die Volkskrankheit Nummer eins nur selten große Schmerzen hervorruft....
„Body Pump“ hört sich nicht nur so an, es geht tatsächlich ums Pumpen. Bei bis zu 150 Wiederholungen von ein und derselben Übung kann aber auch Langeweile aufkommen. Dennoch erfreut sich Body Pump einer immer größeren Fangemeinde. Wie der Monotonie beim Training vorgebeugt wird, erfahrt Ihr hier....
Pilardio ist ein innovatives Fitness-, und Gesundheitskonzept, dass die Vorzüge von Pilates und Cardiotraining zusammen bringt. Es richtet sich an alle, die an ihrer Haltung arbeiten und gleichzeitig ihr Herz stärken wollen. Durch den Spaß am Trainieren werden zudem Glückshormone ausgeschüttet....
„Trimm Dich durch Sport“ – unter diesem Motto startete der Deutsche Sportbund (DSB) am 16. März 1970 seine große Aktivierungskampagne und revolutionierte damit das Bewegungsverhalten der deutschen Bevölkerung. Die Aktion ist ein wenig in Vergessenheit geraten, soll nun aber wieder neu belebt werden....
