Ernährung, Bewegung und sich dabei wohlfühlen. Das sind die Grundsätze von Ernährungsentertainer Patric Heizmann. Zusätzlich zu seinem Live-Programm „Ich bin dann mal schlank“ hat der Ernährungsexperte nun auch eine gleichnamige DVD mit einem alltagstauglichen Fitness-Programm herausgebracht....
Der kalifornische Sportartikel-Hersteller K-Swiss und Deutschlands bekanntester Tanzcoach Deltef D! Soost haben gemeinsam ein Fitness-Programm entwickelt. Inspiration dazu war die Entwicklung eines neuen Sportschuhs: der Tubes Run 100 Women....
Anstatt Fette zu vermeiden geht es bei einer Low-Carb-Diät um die Reduzierung von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme. Über diese Art der Diät schreibt Autor Nicolai Worm in Zusammenarbeit mit Doris Muliar in seinem Buch: Low-Carb – Kohlenhydrate einschränken – schlank werden – besser leben – schnell und sicher abnehmen....
Was der dicke Pullover noch zu verbergen vermag, kann schon in wenigen Monaten nicht mehr versteckt werden: der Winterspeck. Wer in seinen guten Neujahrsvorsätzen rechtzeitig zu handeln beginnt, kann dem Sommer getrost entgegenblicken. Bei diesen Vorhaben sollte man jedoch nicht diesen sechs Irrtümer zum Opfer fallen....
Weg mit dem Weihnachtsspeck! So oder so ähnlich heißt das Motto derzeit für viele, die an Weihnachten zugeschlagen haben. Wir befragten dazu Ernährungsexpertin Nina Schaller. Sie sagt, es ist auch wichtig mal zu genießen, gerade an Weihnachten. Aber sie gibt auch gute Tipps, wie man sich jetzt am besten motiviert, den Kilos den Kampf anzusagen....
Obwohl Tae Bo Kampfsporttechniken aus Karate, Kung Fu und Taekwondo verbindet, dient es nicht der Selbstverteidigung an sich, sondern dem Ziel, fit zu werden. Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die einen sehr hohen Aktionsgrad beinhaltet....
Die Lauf-Diät ist eine Kombination aus Stoffwechselernährungs-Programm und Lauftraining. Entwickelt wurde sie vom 16-fachen Deutschen Meister Herbert Steffny und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Die beiden liefern Experten-Tipps zum gesunden Abnehmen....
Wer sein Gewicht halten oder reduzieren möchte, der muss darauf achten, dass seine Energiebilanz ausgeglichen oder negativ ist. Lebensmittel enthalten unterschiedlich viele Kalorien. Unsere Partnerseite abnehmen.net hat eine Top 10 kalorienarmer Sattmacher zusammengestellt....
Der Waist-Hip-Ratio beschreibt letztlich nichts anderes, als das Verhältnis von Taillenumfang zu Hüftumfang. Inweiweit dieses Verhältnis auch in der Evolution schon eine Rolle gespielt haben soll, beschreibt unsere Partnerseite abnehmen.net....
Der Body Mass Index (BMI) ist aus medizinischer Sicht veraltet. Er ist nach aktuellsten Erkenntnissen nicht genau genug. Stattdessen rückt ein anderes Kriterium in den Vordergrund....
