„Wenn man morgens um acht ein Zirkeltraining macht, dann braucht man schon Musik, bei der etwas vorangeht, Gute-Laune-Musik. Dann wird es gleich einfacher.“, sagte Marc Zwiebler vor zwei Wochen im netzathleten-Interview. Aber was hört Deutschland bester Badminton-Spieler? Netzathleten.de hat die Playlist zum Training von Marc Zwiebler – exklusiv versteht sich....
Viele Läufer kennen die Videoanalyse vor allem aus dem Sportgeschäft. Da geht es schnell aufs Laufband, damit man auch den richtigen Laufschuh auswählt. Doch das Potenzial einer Laufstilanalyse ist viel größer, wie der dänische Triathlon-Profi Hans Daugaard Nilsson verrät....
In der Theorie ist Blockperiodisierung eine echte Alternative zur klassischen Periodisierung im Triathlon. Doch wie sieht ein Blocktraining in der Praxis aus? Der Sportwissenschaftler Sebastian Zeller hat eine Beispielwoche für Triathleten in der Aufbauphase erstellt....
Am 17. Juli startet das Laureus Team beim Dextro Energy Triathlon in Hamburg. An der Deutschen Sporthochschule haben die 14 Teammitglieder einen Trainingstag mit Jan Frodeno verbracht. Höhepunkt war das Lauf-ABC mit dem Olympiasieger....
Stabitraining sollte zum festen Bestanteil des Trainingsplans von Triathleten gehören, deshalb hat Euch die Profi-Triathletin Celia Kuch mal ihre Lieblings-Stabiübungen zusammengestellt....
Die Maximalkraft und die Kraftausdauer bestimmen maßgeblich, wie viel Druck ein Radfahrer auf die Pedale übertragen kann. Allerdings lässt nicht jeder Trainingsplan Zeit für ein begleitendes Krafttraining. Alternativ kannst Du Dein spezifisches Krafttraining auch auf dem Rad absolvieren – mit Powerstarts....
Die Vorbereitung auf einen Triathlon erfordert mehr, als die einzelnen Disziplinen separat zu trainieren. Deshalb erklärt dir die Profi-Triathletin Celia Kuch vom Team Erdinger Alkoholfrei, warum du im Training auch mal koppeln solltest....
Ohne Schweiß, kein Preis. Das gilt auch für die vier Kölner Schauspieler Liz Baffoe, Nina Vorbrodt, Daniel Wiemer und Daniel Aichinger, die sich derzeit unter Anleitung von Ironman-Legende Jürgen Zäck auf ihren ersten Triathlon vorbereiten....
Ironman-Legende Jürgen Zäck galt seinerzeit als der schnellste Radfahrer im Triathlon. Und das war kein Zufall. Auf netzatheten.de verrät der Altmeister und Triathlon Coach seine wichtigsten Erfolgs-Tipps....
Immer öfter sieht man an den Rädern von Profi-Triathleten ovale Kettenblätter. Die zweifache Norseman-Siegerin Susanne Buckelei erklärt im Video-Interview, was es damit auf sich hat....
