Sportler Ernährung

Wie kriege ich dicke Muckis?

Nicht etwa Sixpack oder Gewichtsreduktion, sondern mehr Masse ist der am häufigsten genannte Grund, warum Männer mit Krafttraining oder Bodybuilding beginnen. Die Frage ist nur, warum sich viele mit dem Muskelaufbau so schwer tun.
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Kaffee - das unbekannte Fitness-Getränk

Bei den meisten Deutschen steht zum Frühstück eine Kanne Kaffee auf dem Tisch. Viele brauchen das Koffein, um die notwendige Energie für den Tag zu bekommen. Viele Sportler verzichten auf den Energieschub. Eine Studie hat aber gezeigt, dass Kaffeetrinken dem…
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Doping in der Antike

Der Hochleistungssport wird von Dopingfällen überschwemmt. Einige Sportarten drohen sogar, von der Flut an Dopingfällen weggespült zu werden. Doch der Versuch, sich mit unerlaubten Mitteln einen Vorteil zu verschaffen, ist nicht neu. Bereits die alten Griechen hätten alles für einen…
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