Jedes Kilo läuft mit, heißt es so schön. Und tatsächlich kann das Körpergewicht beim Sport eine leistungsrelevante Größe sein. Kein Wunder, dass sich so mancher Athlet ein Wundermittel wünscht, das müheloses Abnehmen ohne Leistungsverlust ermöglicht. Easyway Sport soll diesen Wunsch erfüllen....
Wassertrinken hilft beim Abnehmen. Das haben bereits einige Untersuchungen gezeigt. Jetzt gibt es eine weitere Studie der Berliner Charité, die bestätigt: Wer viel Wasser trinkt, steigert damit seinen Energieverbrauch....
Transfette sind allem Anschein nach nicht nur schlecht für die Gefäße, sondern fördern auch Depressionen. Das ist das Ergebnis einer spanischen Studie. Die Wissenschaftler raten: Finger weg von Fast Food und Co....
Während die einen Menschen anscheinend essen können was sie wollen, ohne zuzunehmen, brauchen die anderen nur eine Tafel Schokolade anzusehen und haben schon ein Kilo zugelegt. Aber woran liegt das? Gibt es gute und schlechte Essensverwerter?...
Wer dauernd übers Essen nachdenken muss, Kekse und Schokolade aus Angst vor den Kalorien gar nicht erst einkauft oder es schwer findet, mit dem Essen wieder aufzuhören, gehört möglicherweise zu den Sportlern, die von einer Essstörung gefährdet sind....
Für sportliche Leistung ist nicht nur das Training entscheidend, sondern auch die richtige Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf. Deshalb verlost Dextro Energy exklusiv auf netzathleten.de drei Energie-Pakete....
In Ernährungsfragen gibt es selten ein generelles „richtig“ oder „falsch“, oft kommt es auf die Mischung an. So verhält es sich auch bei den Omega-6- und den viel gepriesenen Omega-3-Fettsäuren. Doch das ideale Verhältnis ist nicht so einfach zu erreichen....
Eigentlich ist jedem Sportler klar, dass ausreichend Trinken die Basis für gute Leistungen ist. Schließlich verliert der Körper beim Sport über den Schweiß jede Menge Flüssigkeit und Mineralstoffe. Doch auch beim Trinken im Wettkampf gilt es, Maß zu halten....
Lange hielt sich das Gerücht, dass man viel Frühstücken muss, wenn man abnehmen will. Denn wer morgens kräftig zulangt, isst über den Tag verteilt weniger. Doch eine neue Studie hat dieses Gerücht widerlegt....
Eiweißshakes stehen bei vielen Sportlern vor allem nach dem Training hoch im Kurs. Sie unterstützen u.a. den Muskelaufbau und beschleunigen die Regeneration. Bei der Dosierung des Eiweiß oft die Devise „Viel hilft viel“. Dabei wäre eigentlich weniger mehr, wie eine US-Studie zeigt....
