Für sportliche Leistung ist nicht nur das Training entscheidend, sondern auch die richtige Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf. Deshalb verlost Dextro Energy exklusiv auf netzathleten.de drei Energie-Pakete....
Es ist vollbracht. Birgitta Weizenegger hat die erste Etappe ihrer Tri-around-the-world-Tour hinter sich gebracht. Am Sonntag startete der Lindenstraßen-Star als Agegrouper beim Auftakt der Dextro Energy Triathlon ITU Wordchampionship Series in Sydney....
Viele Mountainbike-Einsteiger oder Interessierte fühlen sich angesichts der unzähligen Wahlmöglichkeiten teilweise überfordert: Welches Bike ist das richtige für mich, welches Zubehör benötige ich, was muss ich beim Fahren beachten? Wir beantworten die wichtigsten Fragen....
Seit März steht der Sportroman „Möller“ von Paul Frommeyer in den Regalen. Der Autor, selbst ehemaliger Weltklasse-Hochspringer, zeichnet das Portrait des Hammerwerfers Gerald Möller, der auf der Suche nach der Balance zwischen Sport und Leben ist....
Kanaren oder Mallorca – wohin fährst Du ins Trainingslager? Wie wäre es denn mal mit einer echten Alternative für die kalten Monate? Zum Beispiel Triathlon im Paradies. Von November bis April kann man in Phuket täglich mit Triathlon-Legende Jürgen Zäck trainieren und sich von ihm „schleifen“ lassen. Ein Reisebericht....
In Ernährungsfragen gibt es selten ein generelles „richtig“ oder „falsch“, oft kommt es auf die Mischung an. So verhält es sich auch bei den Omega-6- und den viel gepriesenen Omega-3-Fettsäuren. Doch das ideale Verhältnis ist nicht so einfach zu erreichen....
Eigentlich ist jedem Sportler klar, dass ausreichend Trinken die Basis für gute Leistungen ist. Schließlich verliert der Körper beim Sport über den Schweiß jede Menge Flüssigkeit und Mineralstoffe. Doch auch beim Trinken im Wettkampf gilt es, Maß zu halten....
Marathonstrecken lassen sich nur schlecht miteinander vergleichen. Welche ist die schönste, welche die schwierigste? Ebenso schwer tut man sich bei der Frage, welche Strecke die schnellste ist. Wir haben trotzdem versucht, die fünf schnellsten Marathonstrecken der Welt zu ermitteln....
Laufen macht fit, doch für die Muskulatur ist Laufen auch eine sehr einseitige Belastung. Dysbalancen können die Folge sein. Die beste Lösung ist, Dysbalancen vorzubeugen....
Eiweißshakes stehen bei vielen Sportlern vor allem nach dem Training hoch im Kurs. Sie unterstützen u.a. den Muskelaufbau und beschleunigen die Regeneration. Bei der Dosierung des Eiweiß oft die Devise „Viel hilft viel“. Dabei wäre eigentlich weniger mehr, wie eine US-Studie zeigt....