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Verletzungen vermeiden, geschmeidig bleiben und die Leistung verbessern – es gibt viele Gründe, warum sich Sportler vor dem Wettkampf dehnen. Leider bewirkt man mit Stretching oft das Gegenteil. Es wird Zeit, mit einigen der größten Mythen beim Dehnen aufzuräumen....

Eastpak.com_Styleheads GmbH

Ein unverzichtbares „Accessoires“ eines jeden Sportlers ist seine Trainingstasche. Während die einen auf Funktionalität und Geräumigkeit setzen, ist es anderen wichtig, ein gewisses Maß an Modebewusstsein an den Tag zu legen. Eastpak bietet für beide Lager eine Riesen-Auswahl an Taschen....

Christian Riedel

Zum Trainingsauftakt des 1. FC Köln – Pardon: zum Trainingsauftakt von Lukas Podolski – strömten mehr als 20.000 Fans ins Kölner Rhein Energie Stadion. Alle wollten sie den „verlorenen Sohn“ in der Heimat willkommen heißen. Und sorgten so quasi im Vorbeigehen für einen Bundesliga-Rekord....

finetunegolf.com

Hunde sind in Golfclubs nach wie vor nicht gern gesehen. Denn eigentlich wären sie geradezu prädestiniert dazu, ihren Herrchen oder Frauchen den Golfball nach dem Put zurückzubringen. Damit das lästige Hin- und Herlaufen ein Ende hat, hat sich die Firma Finetunegolf nun etwas einfallen lassen....

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Sehr geehrter Dr. Sport, ich hab da mal eine sehr wichtige Frage: Und zwar möchte ich abnehmen, aber trotzdem sportlich sein. Neben Ausdauertraining würde ich gerne mit Gewichten trainieren; nur weiß ich nicht, ob ich auf Maximalkraft, Hypertrophie oder Kraftausdauer trainieren soll! Da Muskeln schwerer sind als Fettgewebe, wäre es nicht gerade von Vorteil, wenn...

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