Bei Salsa-Aerobic werden Elemente von Aerobic und Salsa kombiniert. Dadurch entsteht ein breiteres Spektrum an möglichen Choreographien.
Mit Salsa-Aerobic werden in erster Linie Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Als Begleitmusik wird bei der Salsa-Aerobic Salsa gewählt. Die Salsa-Aerobic setzt verfolgt einer standardisierten Grundstruktur aus Aufwärmen, Hauptteil und abschließenden Dehnübungen.
