Wingate Anaerobic Test über 30 Sekunden (WAnT)

(Radsport) Der Wingate Anaerobic Radsprint-Test wurde in den 70er Jahren an der Wingate Universität in Israel entwickelt. Es ist der beliebteste Sprint-Test und wird fast überall auf der Welt durchgeführt. Zu Beginn ging er über eine Minute. Heute dauert er meisten 30 sec. Experten sind für nur 20 sec.

Über den Autor

Manfred Nüscheler

171 Artikel geschrieben

335 Fans

Seine letzten Artikel:

• Netzathleten.de: Ueber 2 Millionen Hits mit 170 Artikeln in 1,5 Jahren
• Keirin-WM Maximilian Levy: 2000 Watt waehrend 10 sec treten
• Mani gibt richtig Gas

Alle Artikel des Autors

4 Videos

Wingate FLMP
Radsprint- und Laufband-Test bis zur Erschöpfung
Aussergewöhnliches Video 3:24
http://www.youtube.com/watch?v=ptANTnPgybs  

wingate test
longest 30 seconds ...ever
FULL OUT PEDAL with 7.5% of weight as resistance.
Video 0:36
http://www.youtube.com/watch?v=T5_rG30BSiM  

Mike Richter Wingate Test
Ex-goalie Mike Richter manhandles the Wingate Test.
Even retired, after 40, this guy can still put out the Watts
Video 0:44
http://www.youtube.com/watch?v=_BQd3E1sYyg

Wingate Anaerobic Test
Demonstration of the 60 second Wingate anaerobic test
Video 1:09
http://www.youtube.com/watch?v=LLvLKLYpo-k  

Auswirkungen eines 60-Sekunden-Kaltstart-Maximalradsprints auf den menschlichen Organismus
.... Bei 60-Sekunden-Wingate-Tests (max. Radsprint-Tests) auf dem Velo-Ergometer wurden bei Radprofis Laktatwerte bis zu 28 mmol/Liter gemessen. ..... Gemäss Prof. Heinz Liesen von der Uni Paderborn kann das Immunsystem schon bei einem Laktatwert von 14 mmol/l während bis zu 3 Monaten geschwächt sein. Daher dauert der Wingate-Test für Radprofis heute nur noch 5-30 Sekunden. Den Radprofis werden Sprinttests über 60-120 Sekunden in der Regel nicht mehr zugemutet, der Allgemeinheit aber schon...
http://de.geocities.com/manfred43_99/rollenrennen.html 

Homertainer-Rennen für Jedermann sollten max. 20 sec dauern
(Radsport) Sprintrennen auf der Radrolle oder dem Ergometer sind viel anspruchsvoller, als die meisten Leute glauben. Wenn man verhindern will, dass es Unfälle gibt, sollten diese Rennen maximal 20 Sekunden dauern. ...
Wingate Cycle Ergometer Test: a brutal 30-second all-out Sprint
Bei einem 30-Sekunden Wingate-Radsprint-Test haben die weltbesten Eishockeyspieler der NHL Herzfrequenzen bis über 200 S/min erreicht.
Für Leute, welche schlecht trainiert oder nicht 100%
gesund sind, kann das gefährlich sein. ....
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Homertainer-Rennen-fuer-Jedermann-sollten-max-20-sec-dauern/Radsport/-6997581619099074560/a  

500m auf der Radrolle in 15 Sekunden
Indoor Cycling Sprint by Manfred Nuescheler
http://www.youtube.com/watch?gl=DE&hl=de&v=FK_1gLok2RI  

Wingate Anaerobic Test (WAnT)
http://www.cyclus2.net/diagnostics/want/want.htm 

Wingate-Radsprinttest - Das Geheimnis des langen Atems
Kapitän Shane Peacock bot auf dem Fahrrad-Ergometer 1200 Watt
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/1363  
http://de.geocities.com/manfred43_99/rollentraining.html  

Wingate ANaerobic cycle Test - mein Test auf dem Cybex-Bike-Ergometer
1994/95 habe ich in mehreren Tests auf einem Cybex-Bike-Ergometer
(Modell ca. 1993, Code: 987-2)
http://www.fitnessequipmentsource.com/images/bikes/cybex_bike.jpg  
eine Peak Power von 1500-1600 Watt erreicht.
Bremskraft: 0,075 kg pro kg Körpergewicht
(Das ist zu wenig, um das effektive Maximum zu erreichen.)
Meine Drehzahl betrug jeweils über 200 U/min.
(Siehe auch: Der Rollensprinter Bern, Nr.4, 1994, Seite 5)
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/2359  

Relative maximale Spitzenleistungen in Radsprint-Tests
----
Wingate Anaerobic Test – bis 16 Watt/kg Körpergewicht
...
Spitzenleistung gemessen ...
für einen [Bahnrad-] Sprinter (Mann, 24 Jahre)
Spitzenleistung gleich
15 Watt/Kg Körpergewicht. ...
http://www.lode.nl/de/medical/indexsport.html


Maximal Radsprinttests über 5-10 Sekunden

„DEUTSCHE ZEITSCHRIFT FÜR SPORTMEDIZIN“;
Nr. 5 (2000) Seiten 169-175
„Physiologische Grundlagen der Radsports“
von Prof. Dr. med. Georg Neumann ....
Die offiziell maximal gemessene Kraft bei Radtests beträgt 2375 W (3,3 PS)
über 5 s auf einem Fahrradergometer (Nüscheler, 1995).
Die Maximalkraft ist auch Gegenstand spezieller Tests.
Seite 174 ..
http://www.sportmedinfo.de/radsport.htm  
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/Inhalt/inh05_2000.htm  
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/Inhalt/images/heft0500/a03_0500.pdf  
http://betablokker.files.wordpress.com/2007/09/humanpower.jpg  

Relativer Welt-Watt-Sprintkönig
Bahnsprinter The Bos, 85 kg, NED, 25,9 Watt/kg
http://keirin.jp/pc/dfw/portal/guest/report/kokusai/H18/shochi.html
...
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Absoluter-und-relativer-Welt-Watt-Sprintkoenig/Radsport/-8746704866577464320/a

2000-Watt-Club der weltbesten Radsprinter
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/2000-Watt-Club-der-weltbesten-Radsprinter/Radsprint/9090623410150455616/a  

Zum Arikel-Foto
---
Sprinterin und Yoga-Vorturnerin Mahara McKay heizt ein
(Radsport) Ex-Miss-Schweiz Mahara McKay als Einheizerin. Als Sprinterin auf dem Tunturi-Fahrradergometer, als DJane in der Disco, als Yoga-Vorturnerin, beim Tischfussball und auf einer Harley-Davidson: Mahara heizt immer ein. 
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Sprinterin-und-Yoga-Vorturnerin-Mahara-McKay-heizt-ein/Radsport/-1321501137865934848/a

---

Manfred Nuescheler/53: Rücktritt mach 30 Jahren Rollensprintkönig
http://de.groups.yahoo.com/group/Rad-Leistungsdiagnostik/message/2225  
http://jetzt.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/455653  

Homepage Rekord Klub SAXONIA, Leipzig
Manfred Nüscheler - Weltrekordhalter im Rollensprint
500m auf der Rolle in 14,36 sec
http://www.recordholders.org/de/records/roller1.html  
Rollensprint-Video mit Manfred Nuescheler
http://de.youtube.com/watch?v=FK_1gLok2RI  

Homepage Manfred Nüscheler mit Rollensprint-Videoplayer
6 Videos
http://de.geocities.com/manfred43_99/  

Ueber 750000 Hits auf Sprinter Blog Manfred Nuescheler seit 02.2006
http://de.geocities.com/manfred43_99/750000hits.jpg  
http://de.360.yahoo.com/manfred43_99 
Ueber 1,5 Millionen Aufrufe auf allen Seiten von Manfred Nüscheler
http://de.groups.yahoo.com/group/Rad-Leistungsdiagnostik/message/2600  

Alle Artikel von Manfred Nüscheler bei Netzathleten.de
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Manfred-Nuescheler/sportler

 2000-Watt-Club der weltbesten Radsprinter

 Eishockey

 Ergometersprint

 Hamburg

 Mahara McKay

 Manfred Nuescheler

 Mike Richter, NHL

 Motorsport

 NHL - National Hockey League

 Ostermundigen

 Paderborn

 Radrennsport

 Radsport

 Radsprint

 Rekord Klub Saxonia - Leipzig

 Rollensprint

 Shane Peacock

 Sport

 Sprint

 Theo Bos

 Tischfußball

 Wingate

 Wingate Anaerobic Test (WAnT)

 Yoga