124

Trainingsrunde zum Wannsee Löwen

20.06.2008
Mountain Bike: Trainingsrunde zum Wannsee Löwen
Foto: keine Quelle wurde angegeben
 

(Mountain Bike) Unsere "Feierabendrunde" macht immer wieder Spaß.

Sie dauert immer etwas mehr als zwei Stunden, je nach dem, welchen Schlenker wir dranhängen oder weglassen. Wir mögen sie deshalb alle so, weil sie sich aus unserer allerersten Runde entwickelt hat, die wir mit den Bikes gefahren sind. Anfangs hatte sie nur 20km, dann 30 und nun eben die besagten 50-55 km.

Es geht wieder an der Schleusenbrücke los und gleich durch den Wald nach Teerofen zum ehemaligen Grenzübergang. Nach wie vor erkennt man hier die alten Grenzanlagen der deutsch deutschen Grenze und ich bin bei meinen allerersten Berlinbesuchen auch noch über diesen Übergang nach Berlin reingefahren. Dann kam recht bald der Übergang Dreilinden, den die meisten von uns kennen, wenn sie von Westdeutschland nach Berlin kamen. Gleich nachdem wir den Teltowkanal überquert haben geht es wieder auf meinen Lieblingstrail auf dieser Strecke. Schöne langezogene Kurven, etwas wellig, aber immer mit viel Druck auf dem Pedal zu fahren. Nur Wildschweine dürfen einem nicht in die Quere kommen. Dann ein Stück auf dem Berliner Mauerweg und ein kurzes Stück quer zurück Richtung Potsdam zur Friedrich Prinz Leopold Brück, die uns an den Griebnitzsee bringt. Hier haben wir wieder eine leichte Steigung und schöne breite Forstwege zum entspannten langbrettern. Am Ende des Griebnitzsees ist man dann auch schon fast an der Glienicker Brücke. Kurz davor biegen wir nach rechts zur Havel ab und fahren ca 8 km an der Havel entlang, wobei wir immer mal wieder einen kurzen Abstecher in den Wald machen um nicht nur flach zu fahren. Der Wendepunkt der Tour ist dann beim "Seehasen" gegenüber vom Strandbad Wannsee. Bekannt auch durch das Löwendenkmal. Hier gibt es eine kurze Pause und wir waren zwischen 01:03 und 01:10 Std. unterwegs. Der Schnitt liegt zwischen 23,5 und 26 km/h. Das ist schon recht flott, dafür das kaum Asphalt dabei ist und es immer wellig voran geht. Der Rückweg geht erst einmal wieder an der Havel zurück zur Glienicker Brücke, dort dann wieder am Griebnitzsee entlang zum Prinz Leopold Kanal. Kurz danach überqueren wir wieder den Teltowkanal um durch den Wald mit super schönen Trails bis zur Autobahnbrücke zu kommen. Dort muss dann immer der innere Schweinehund überwunden werden, weil es eine schicke Abkürzung gibt, die uns gleich auf das Schlussstück bringen würde, oder aber noch mal ein schöner Schlenker durch den Wald, zwischen traumhaft schönen Kornfeldern durch und dann am weltbekannten Südwestfriedhof (u.a. Zille, Siemens, etc liegen da) etnlang um dort dann auf das Schlussstück zu kommen. Es führt zwischen den Friedhöfen auf einem Singletrail hindurch. Er ist so flowig, leicht ansteigend mit super festem Boden, so dass man noch mal richtig Vollgas gibt und am Ende quasi aus dem Wald herausgeschossen kommt. Klasse. Am Schluss geht es dann wieder runter Richtung Autobahn, am Teltowkanal auf einem flotten Trail bis zur Schleussenbrücke. Das waren dann insgesamt ca 50 kilometer und zwischen 01:57 und 02:10 Std.

Gestern lief es wieder einmal sehr gut und wir hatten richtig Spaß

 GPS Daten liegen vor und können gerne erfragt werden. Einfach ein mail an berlin@sportreisen.de schicken. (die Daten gibt´s natürlich kostenlos). Weitere Infos auch unter www.bike-sportreisen.de

Wer mehr zum Thema MB Touren etc wissen will, kann mein Tagebuch Mountain Bike Alpencross Juli 2008 aufrufen.

 

 



Stichwörter: Berlin Berlin, Biken Biken, biker biker, Biketour Biketour, Mountain Bike Mountain Bike, Mountainbike Mountainbike, Mountainbike Crew Berlin Mountainbike Crew Berlin, Mountainbiker Mountainbiker, MTB MTB, Tourenbiken Tourenbiken, Tourenbiker Tourenbiker



Kommentare
*Name:
Email:
*Kommentar:
Captcha Image
Ich möchte über neue Kommentare per Email informiert werden
Es gibt noch keine Kommentare.
Ähnliche News
Tainingsrunde zum Berliner Teufelsberg
Mountain Bike: Tainingsrunde zum Berliner Teufelsberg
(Mountain Bike) Kurzinfo zur Teufelsbergrunde / Berlin mehr...

Mountain Bike Trainingsrunde um den Schwielowsee
Mountain Bike: Mountain Bike Trainingsrunde um den Schwielowsee
(Mountain Bike) 100 km von Stahnsdorf über Potsdam - Caputh - Ferch - Werder - Potsdam zurück nach Stahnsdorf mehr...

Mountain Bike Runde Rodachtal (R4)
Mountain Bike: Mountain Bike Runde Rodachtal (R4)
(Mountain Bike) 2. Etappe unserer 3-Tage Tour durch den Frankenwald von 27.-29. Juni 2008 mehr...

Mountain Bike Alpencross Juli 2008
Mountain Bike: Mountain Bike Alpencross Juli 2008
(Mountain Bike) Tagebuch über die Planung und Durchführung unseres Alpencross Juli / 2008 Der Countdown läuft: noch 3 Tage dann sind wir schon auf der Tour! mehr...

Gut regeneriert?
Mountain Bike: Gut regeneriert?
(Mountain Bike) Wer sich mit strukturiertem Training befasst, kommt automatisch zur Regeneration. So wichtig die Regeneration für erfolgreiches Training ist, so schwer mehr...
Weitere Topnews
Team Cyclingpower
Radsport: Team Cyclingpower
(Radsport) News zur geplanten Gründung eines Vereines für unsere Gruppe und unser Projekt mehr...

Olympioniken werden in Hamburg in Empfang genommen
Olympioniken werden in Hamburg in Empfang genommen
Feierlich werden die deutschen Olympioniken nach Ende der Spiele in Hamburg in Empfang genommen. Dabei reisen sie nicht mit dem Flugzeug an, sondern mit mehr...

300000 Aufrufe mit den Sportnews: Kostenlose Online Sportspiele
E-Sport: 300000 Aufrufe mit den Sportnews: Kostenlose Online Sportspiele
(E-Sport) 300000 Hits mit dem Artikel "Kostenlose Online Sportspiele" seit dem 20.11.2009. 12,5 Millionen Hits mit 278 Sportnews von Manfred Nuescheler mehr...

Beach-Academy Camp - Top Team Goller/Ludwig zu Gast in München
Beach-Volleyball: Beach-Academy Camp - Top Team Goller/Ludwig zu Gast in München
(Beach-Volleyball) Tolle Annahme, das Zuspiel steht, man springt ab und schlägt mit dem guten Gefühl, den Ball im sicheren Abstand am Block vorbei punktgenau an die Linie mehr...

Ueber 100 Sprintsiege und Weltrekorde am Ergometer in 33 Jahren
Radsport: Ueber 100 Sprintsiege und Weltrekorde am Ergometer in 33 Jahren
(Radsport) Seit 1979 habe ich ueber 80 Sprintrennen auf der Radrolle und dem Velo-Ergometer gewonnen. Dazu kommen 20 Sprintsiege am Handbike-Ergometer, am Ruder-Ergometer mehr...