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Rider of the Month Februar 2010

Mark Holtkamp für Cyclingpower | 30.01.2010
Rider of the Month Februar 2010
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Vorstellung des Riders of the Month Februar 2010

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Hallo Zusammen

Ich möchte Euch heute den Rider of the Month des Monats Februar 2010 vorstellen.

Es ist Robert Finkbeiner!

Rob fährt etwa 17500 KM im Jahr und hat sich für die kommende Saison 22000 KM vorgenommen. Im Winter ist für Rob das Krafttraining sehr wichtig und natürlich auch die langen Radeinheiten.

Ein Wochenpensum von Rob sieht so aus:

Mo 30 min Frühsport, abends 60 min Kraft und 30 min Rolle

Di 3,5 h Langlauf

Mit Ruhetag ( 60 min locker Handball)

Do 2,5 h Ga 1 auf dem rad

Fr 3,5 h Ga 1 mit drei Sprints

Sa 6 h Ga1 mit 2* 3 min EB

Gelegentliche GA 1 Ausfahrten von etwa 6 Stunden gehören für ihn dazu.

Wir wünschen Rob für die kommende Saison viel Erfolg und natürlich gute Beine!!

Bis dann und Glück auf



Stichwörter: Cyclingpower Cyclingpower, Handball Handball, MTB MTB, Radrennsport Radrennsport, Radsport Radsport, Rennradsport Rennradsport, Robert Finkbeiner Robert Finkbeiner, Team Cyclingpower Team Cyclingpower, Triathlon Triathlon



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