Judo für Erwachsene

(Judo) Judo für Erwachsene in Dortmund

„Judo auch noch im höheren Alter“

Judo auch im höheren Alter, so heißt das Motto beim 1. JJJC Dortmund in Huckarde.

Eigentlich wollten wir nur die Eltern von der Bank holen, wenn Sie beim Judotraining sind und Ihre Kinder beim Training zuschauen, berichtet Kerstin Räther von der Abteilung Huckarde. Kerstin Räther die selbst schon sehr lange auf der Judomatte steht und selbst aktive Kämpferin in der 2. Judo-Bundesliga war und Trainerin des Jahres 2007, versucht nun Ihr Wissen an die Erwachsenen weiterzugeben.
Aus 2 Erwachsenen, sind mittlerweile 10 geworden berichtet sie und sie ist stolz darauf. Bei uns steht nicht nur das Judo im Vordergrund, sondern auch die körperliche Fitness und der Spaß. Vom Seilchen springen, Gymnastik, Judotechniken bis zur Selbstverteidigung, alles dieses versuche ich den Erwachsenen zu vermitteln und demonstriert dabei eine so genannten Hüftwurf.

Auf die Frage warum ist Judo so wichtig, berichtet sie:
"Der Judosport schafft die notwendigen Freiräume zur eigenen Entfaltung und zeigt den Weg zu
Selbstbehauptung und Selbstvertrauen.Für Erwachsene bietet Judo ein vielseitiges Bewegungsangebot mit
viel Kommunikation und Geselligkeit.
Damit verbunden ist ein intensives Herz und Kreislauftraining.Erwachsene nehmen Judo vor allem als ein
Angebot wahr, das die körperliche Bewegungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhält. Die Atem und
Konzentrationsübungen sowie Meditation machen Judo zu einer idealen Gesundheitsprävention für
Erwachsene.Jeder ist willkommen und wir freuen uns über jeden Erwachsenen, der zu uns kommt und
mitmachen möchte."

Für das normale Training am Anfang reichen ein paar Badesandalen und ein Trainingsanzug.
Informationenzum Trainingsablauf und zum Judo für Erwachsene werden gerne von Kerstin Räther unter der Telefon Nummer 814781 beantwortet.

www.judo-do.de

 1. JJJC Dortmund e. V. 1952

 Björn Seinsche

 Dortmund

 Fitness

 Gymnastik

 Judo

 Judo im NWJV

 Judoteam Dortmund

 Judotraining

 Kerstin Räther