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(Radsport)
Die menschliche Leistungsfähigkeit in Watt und der entsprechende Energieverbrauch auf dem Rad. Intervalle von einer Sekunde bie zu zehn Tagen.
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Seine letzten Artikel:
Leistungsfähigkeit auf dem Rad am Berg
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Mit den Formeln und Tabellen in diesem Artikel kann man Zeitprognosen für Bergstrecken und Marschtabellen erstellen. Zudem kann man seine Tretkünste mit den weltbesten Bergfahrern vergleichen.
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Leistungsfaehigkeit-auf-dem-Rad-am-Berg/Radsport/-8372209234465611776/a
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Schweizerische Zeitschrift für «Sportmedizin und Sporttraumatologie» 49 (2), 79–81, 2001
http://sgsm-ssms.ch/ssms_publication/file/67/06-2001-2.pdf
-10 Tage
Mittlere Leistung ca. 160 Watt
Energieaufnahme pro Tag bis 14'000 Kilokalorien
Energieverbrauch pro Tag ca. 14'000 Kilokalorien
Wolfgang Fasching (181 cm, 74 kg)
3-facher Sieger Race Across America (RAAM)
http://www.fasching.co.at/Erfolge.27.0.html
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Ein Rechen-Beispiel für ein Tag Race Across America (RAAM)
http://www.raceacrossamerica.org/
Mittlere Leistung während 22,5 Stunden: etwa 160 Watt = 0,16 kw
Fahrzeit pro Tag: etwa 22,5 Stunden = 22,5 x 3600 = 81000 sec
Wirkungsgrad: 0,23 (pers. Mitteilung Prof. Hans Hoppeler, Bern)
Umrechnungsfaktor: kJ zu kcal: 4,2
http://sgsm-ssms.ch/ssms_publication/file/39/6-2000-3.pdf
Energieverbrauch
0,16 x 81000 : 0,23 : 4,2 = 13400 kcal/Tag
Formel:
http://de.geocities.com/manfred43_99/energieverbrauch.html
Die Fahrer trinken alle 30 min ein Drink à 300 kcal.
http://www.weixlbaumer.com/de/home/shop/ensure_plus.html
Energieaufnahme
45 x 300 = 13500 kcal/Tag
- Die Fahrer führen die verbrauchte Energie immer gleich wieder
mit Drinks zu sich.
- Wer im Fettstoffwechsel-Bereich fährt, verliert auf 4800 km
(ca. 8-10 Tage) etwa einen Tag.
Gemäss dem österreichischen Sportarzt Dr. Kurt Moosburger
http://www.dr-moosburger.at/links.htm
können täglich bis zu 14'000 Kilokalorien über die
Ernährung (trinken) aufgenommen werden.
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/873
Mit der hochkalorischen Trinknahrung Ensure Plus
http://www.weixlbaumer.com/de/home/shop/ensure_plus.html
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24 Stunden
Mittlere Leistung: bis 250 Watt
Energieaufnahme pro Tag bis 14'000 Kilokalorien
Energieverbrauch pro Tag bis 23'000 Kilokalorien
Wolfgang Fasching
2002: 24 Stunden Weltrekord mit 856 km (35,7 km/h) auf Strassen-Rundkurs
http://www.fasching.co.at/Erfolge.27.0.html
0,25 x 86400 : 0,23 : 4,2 = 22360 kcal pro Tag verbrannt
Formel:
http://sgsm-ssms.ch/ssms_publication/file/39/6-2000-3.pdf
Und in der wird vor allem getrunken. 25 bis 30 Liter – zum Großteil
hochkalorische Getränke, um den Energieverbrauch von rund 23.000 Kalorien pro
Tag zu decken – täglich sind der Treibstoff, mit dem Fasching zum Sieg strampeln
will.
http://www.wienerzeitung.at/DesktopDefault.aspx?TabID=3847&Alias=sport&cob=195873¤tpage=0
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6 Stunden
Mittlere Leistung: etwa 330 Watt
Energieverbrauch: etwa 7400 kcal
0,33 x 6 x 3600 : 0,23 : 4,2 = 7400
Jens Voigt (77 kg)
http://de.sports.yahoo.com/cy/profiles/167.html
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/567
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1 Stunde
Mittlere Leistung: bis 550 Watt
Energieverbrauch: etwa 2000 kcal pro Stunde
0,55 x 3600 : 0,23 : 4,2 = 2050 kcal pro Stunde verbrannt
Bjarne Riis Interview
News for May 8, 1997
http://www.cyclingnews.com/results/archives/may97/8_5.html
Riis: [1] "I asked Cecchini [2] the other day: How many watts can I
produce during one hour of cycling, if I'm prepared in the best way?
Between 500-520 watts he said. It's hard to tell, but it's close the
mentioned figures. We just made some calculations which shows, that
if I ride under optimal conditions (the track, the wind, the bike),
then I have to produce between 515 and 518 watts to ride the 57 km
necessary to break the record". Riis smiles, puts his hand
horizontally in the air, and lets his hand go up and down.
Cecchini himself has in an interview given a very illustrative
example of what the weight loss of Bjarne Riis has meant for his
career. He compared Bjarne Riis with Indurain.[3] The big guy from Spain
could produce 550 watts when he was working on the bike just below
the acid limit.
1 Bjarne Riis 72 kg, (ca. 7,1 Watt/kg)
2 Dr. Luigi Cecchini
3 Miguel Indurain 79 kg, (ca. 7,0 Watt/kg)
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Dr. Stefano di Santo
Jan Ullrich und Marco Pantani am Col de la Madeleine 1998
während etwa 38 min
http://www.ediciclo.it/analisi/artic1.htm
Pantani 409 Watt/56 kg = 7.3 Watt/kg
Ullrich 495 Watt/72 kg = 6.9 Watt/kg
http://www.members.aon.at/o.n/bergfahrer.html
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/219
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Bergzeitfahren Alpe d'Huez 2004
Die Dauerleistung von Lance Armstrong beträgt während
etwa 37 min rund 480 Watt.
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/55 1
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1 Minute
Mittlere Leistung: ca. 900 Watt
Bei SRM in der Software gibt es ein Beispiel eines
1000 m Zeitfahren in etwa 1:02 min
(Gewicht des Fahrers: etwa 100 kg).
Pmax: 2008 Watt (Die ersten 11 sec mit gut 1800 Watt im Mittel)
Vmax: 66,0 km/h (18,3 m/s)
Cmax: 151 U/min
Pmit: 913 Watt
Vmit: 58,4 km/h (16,2 m/s)
Cmit: 133 U/min
http://www.srm.de/
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1-5 sec
Bis 2400 Watt
2000-Watt-Club der weltbesten Radsprinter
...
- Lausberg fast 2400 Watt, Nüscheler 2375 Watt, Nothstein 2200 Watt
Die max. Sprintleistung der weltbesten Bahn- und Rollensprinter
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/2724
... oder in den Sekunden des Antritts die ungeheure Leistung des Sprinters Sören
Lausberg (103 kg, 23-24 Watt/kg, Bahnsprinter) von fast 2400 Watt (über drei PS) auf die Pedale zu stemmen.
...
http://www.focus.de/wissen/wissenschaft/sport-wissenschaft-high-tech-fuer-olympia_aid_160598.html
...
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/2000-Watt-Club-der-weltbesten-Radsprinter/Radsprint/9090623410150455616/a
„DEUTSCHE ZEITSCHRIFT FÜR SPORTMEDIZIN“; Nr. 5 (2000) Seiten 169-175
„Physiologische Grundlagen der Radsports“
Prof. Dr. med. Georg Neumann
(Institut für angewandte Trainingswissenschaft in Leipzig/IAT)
http://www.sportmedinfo.de/radsport.htm
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/inh05_2000.htm
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/images/heft0500/a03_0500.pdf
http://betablokker.files.wordpress.com/2007/09/humanpower.jpg
..............................
... Die offiziell maximal gemessene Kraft bei Radtests beträgt 2375 W (3,3 PS)
über 5 s auf einem Fahrradergometer (Nüscheler, 1995). Die Maximalkraft ist auch
Gegenstand spezieller Tests. ...
Seite 174
Manfred Nüscheler
P.S.
Der wissenschaftliche Sinn meiner Sprintrekorde auf dem Hometrainer
http://de.groups.yahoo.com/group/radsprint/message/1215
http://de.geocities.com/manfred43_99/rollentraining.html
-
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Der-wissenschaftliche-Sinn-meiner-Sprintrekorde-auf-dem-Ergometer/Radsport/6604243713947204466/a
In der „Schweizerischen Zeitschrift für Sportmedizin und Sporttraumatologie“,
http://www.sgsm.ch/
Chefredaktor: Prof. Dr. med. Bernard Marti, Magglingen,
erschien in der Nummer 3/2000 mein Artikel:
“Energieverbrauch und Fettverbrennung auf dem Velo;
Ein Vergleich zwischen Gesundheitssportler/innen und dem Stundenweltrekordhalter
Chris Boardman.“
Editorial von Prof. Dr. Bernard Marti, Magglingen
Manfred Nüscheler ist der Autor einer originell geschriebenen Kurz-Review über
den Energieverbrauch beim Radfahren. Manche mögen ihn als Rekordhalter für
kurzzeitige Maximalleistungen auf dem Fahrrad-Ergometer (mit Eintrag im
Guinness-Book!) kennen - er erklärt uns hier indessen, warum es selbst beim
nichtleistungsorientierten Ziel der Fettverbrennung auf dem Velo von Vorteil
ist, über ein überdurchschnittliches Dauerleistungsvermögen zu verfügen.
http://sgsm-ssms.ch/ssms_publication/file/39/6-2000-3.pdf
http://de.geocities.com/manfred43_99/energieverbrauch.html
In der „Schweizerischen Zeitschrift für Sportmedizin und Sporttraumatologie“,
http://www.sgsm.ch/
erschien in der Nummer 2/2001 mein Artikel:
“Leistungsfähigkeit auf dem Rad am Berg:
Vergleich zwischen Marco Pantani und Hobbyfahrern.“
http://sgsm-ssms.ch/ssms_publication/file/67/06-2001-2.pdf http://www.members.aon.at/o.n/bergfahrer.html
http://de.geocities.com/manfred43_99/RadAmBerg.html
Auch der Skistar Hermann Maier hat meine Homepage gelesen
http://de.geocities.com/manfred43_99/rollentraining.html
und mir am 20.05.2003 ein
Rezensionsexemplar seines neuen Buches gesandt.
Das Hermann-Maier-Trainingsprogramm
http://www.amazon.de/Das-Hermann-Maier-Trainingsprogramm-Heinrich-Bergm%C3%BCller/dp/3853262147
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Ueber 2 Millionen Aufrufe auf allen Seiten von Manfred Nuescheler
http://de.groups.yahoo.com/group/Rad-Leistungsdiagnostik/message/2673
Sportstar Manfred Nuescheler bei Netzathleten.de
http://www.netzathleten.de/pub/Manfred-Nuescheler
Alle Artikel von Manfred Nüscheler bei Netzathleten.de
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Manfred-Nuescheler/sportler
Meine Referenzen im Web
Professoren, Doktoren, Experten, Spitzensportler und Grossmeister anerkennen meine sportlichen und wissenschaftlichen Leistungen.
http://de.groups.yahoo.com/group/Rad-Leistungsdiagnostik/message/2901
Roller Race YouTube Videos by Manfred Nuescheler
http://www.youtube.com/manfred4399
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