Thema 'Antritt verbessern!'

Thomas
Betreff:  Antritt verbessern!
Autor: Thomas
Datum:05.02.12 14:08
Hallo netzathleten, ich bin 16 Jahre alt und spiele Fussball in der Bezirksoberliga, stehe kurz vor einem Wechsel zu einem höherklassigen Verein aus meiner Gegend. Seit der D-Jugend spiele ich gerne auf den Flügeln, egal ob rechts oder links, nun spiele ich als 95er Jahrgang auch mal in der A-Jugend, ich fühle mich wirklich sehr wohl auf der Position. Ich bin einer der schnellsten im Verein und gewinne auch während dem Spiel viele Sprintduelle, jedoch wird immer noch mein Antritt bemängelt. Ich brauche relativ lange, um richtig " in Fahrt " zu kommen, vielleicht liegt das ja daran, dass ich mit 1,85 ( für einen Flügelspieler) relativ groß bin. Nun zur Frage: Welche konkreten Übungen würdet ihr mir empfehlen? Krafttraining? Seilspringen? Kurzssprints? Vielen Dank für jede Antwort!
 
Nils B.
Betreff:  Aw:Antritt verbessern!
Autor: Nils B.
Datum:06.02.12 16:24

Hi Thomas,

vielleicht können Dir ja diese Tipps hier weiterhelfen:

http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Richtig-trainieren/Explodiere-mit-Daniel-Schnelting/6765557109809090203/head

Viele Grüße

Nils
 
Stefan
Betreff:  Aw:Antritt verbessern!
Autor: Stefan
Datum:06.02.12 17:42

Servus Thomas!

Krafttraining scheint da ganz gut zu wirken. Einen ganz passenden Artikel habe ich über die Suchfunktion gefunden:

http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Richtig-trainieren/Schnell-spielen-Fussballer-werden-durch-Krafttraining-explosiver/4212299319466641835/head

Vielleicht hilft dir das ja. Oder frag in einem Fitnessstudio nach. Und dann hau rein. :-)