Unser Gewinner des Startplatzes beim Ironman Frankfurt war von der Veranstaltung begeistert. Für netzathleten.de hat er einen kleinen, persönlichen Rennbericht geschrieben....
In der Formel1 grassiert das Triathlon Fieber. Nach Jenson Button, Nico Rosberg und Lewis Hamilton hat es nun auch RTL-Moderator Florian König erwischt. Gemeinsam mit seinem Moderatorenkollegen Sebastian Hellmann (Sky) trat er beim Lippstädter Triathlon zum Duell an....
Unter Triathleten gibt es diese Tage nur ein Thema: den Ironman Frankfurt/Main – die Europameisterschaft der Langdistanz! Du steckst voll im Training? Du hast dieses Jahr schon ein paar Wettkämpfe bewältigt? Dein Wunsch war es eigentlich, am Sonntag, den 08. Juli 2012 am Langener Waldsee zusammen mit über 2.300 Athleten aus aller Welt gegen die...
Anja Dittmer (36) wusste schon, dass sie es wirklich wollte, ihre vierten Olympischen Spielen. Wie sehr sie es sich jedoch tatsächlich gewünscht hatte, merkte sie erst, als sie im April in Sydney um die Bestätigung ihrer Olympiateilnahme rannte. Obwohl sie sich im vergangenen Jahr in London ihr Ticket gesichert hatte, forderte der Triathlon-Verband seine Athleten...
Endlich stehen sie wieder an, die langersehnten Ausdauereinheiten zu Fuß und per Rad im Freien. In den Frühlingsmonaten legt der Sportler den Grundstein für seine Wettkampfsaison. Aber er konfrontiert gleichzeitig seine Gelenke, Knochen, Sehnen, Muskeln und Bänder auch häufig mit noch ungewohnten Belastungsumfängen und hohen Intensitäten....
Schwimmen ist nicht gerade die Lieblingsdisziplin vieler Triathleten. Entsprechend froh sind die Meisten, wenn sie die erste Disziplin beendet haben. Ärgerlich wird es, wenn man die Boje verfehlt und zusätzliche Meter schwimmen muss. Diese Tipps zur Orientierung im Freiwasser helfen....
Fast 4500 öffentliche Laufveranstaltungen finden in diesem Jahr in Deutschland statt. Dabei reicht die Spanne von kurzen Strecken bis hin zu Ultra- und Abenteuer-Läufen. Gelaufen wird durch Parks, auf abgesperrten Straßen, in den Bergen und sogar im Meer....
Carboloading kennt vermutlich jeder Ausdauersportler. Aber wusstest du schon, dass man auch ein gezieltes Fatloading betreiben kann? Doch welche Vorteile bringt die Einlagerung von Fettsäuren in die Muskulatur im Ausdauersport?...
Muskeln sind auch für Triathleten äußerst wichtig. Daher ist richtiges Krafttraining für beanspruchte Muskelgruppen unerlässlich. Doch wie sollte ein Triathlet trainieren? Muss er dafür unbedingt in ein Fitnessstudio? Für alle Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene und Profis gibt es nun Antworten....
Erfolgreiches Training erfordert einen systematischen Aufbau. Üblicherweise erfolgt die Trainingsplanung im Triathlon nach dem Modell der Periodisierung. In den letzten Jahren scheint das neuere Modell des Blocktrainings die klassische Periodisierung im Ausdauersport abzulösen....
