Von einer guten Schwimmbrille profitieren nicht nur Leistungssportler, sondern auch Breitensportler. Aber welche Brille ist die richtige für mich? Keine leichte Wahl bei so vielen Modellen....
Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist der härteste Sportler im ganzen Land – Sind es die Schwimmer, die Marathon-Läufer oder die Radfahrer? Vor etwas mehr als dreißig Jahren stellten sich auf Hawaii mehrere Extremsportler diese Frage. Um eine Antwort zu bekommen, riefen sie den ersten Ironman-Triathlon ins Leben. Dabei ahnten sie noch nicht, dass...
Fällt es Dir auch manchmal schwer, den Hintern von der Couch zu bekommen? Dann kennst Du vermutlich noch nicht die Geschichte von Dick und Rick Hoyt....
„Beim Triathlon kommt es auf Ausdauer und Vielseitigkeit an. Um zu gewinnen, muss man in allen drei Disziplinen stark sein, an seinen Schwächen arbeiten und ergänzend die Rumpfmuskulatur kräftigen“, sagt Normann Stadler. Hier stellt der zweifache Hawaii-Ironman-Gewinner seine Topübungen vor....
5 Stunden und mehr pro Tag beträgt das Trainingspensum eines Triathlon-Profis. Entsprechend hoch ist auch der Nährstoffbedarf. Schwimmweltmeister und Ernährungsmediziner Mark Warnecke erklärt im Interview, wie sich ein Triathlet ernähren sollte....
Radrennfahrer suchen seit jeher den Windschatten des Vordermannes. Logisch, wer sich ziehen lässt, spart bei gleicher Geschwindigkeit jede Menge Kraft. Dass der Windschatten auch im Freiwasser zum begehrten Plätzchen werden könnte, legen die Ergebnisse einer portugiesischen Studie nahe....
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, dass sich immer mehr Bundesbürger zu einem Marathon anmelden. Wenn Du auch mal zu den Finishern gehören willst, dann erklärt Dir Ultradistanzläufer Marcel Heinig, wie Du das schaffen kannst....
Ein Triathlet muss nicht nur schwimmen, Rad fahren und laufen können. Auch die Wechsel gehören zum Wettkampf. Neben dem Umziehen bereitet Vielen vor allem der koordinative Übergang vom Rad auf die Laufstrecke Probleme. Ironman-Europameister Timo Bracht gibt Tipps für‘s Koppeltraining....
Der Ironman Hawaii Sieger und Triathlon-Weltmeister Faris Al-Sultan gilt unter Triathleten als ausgezeichneter Schwimmer. Im Interview erzählt er über die Faszination des Triathlonsports, wie er zum selbst zum Eisenmann wurde und gibt Schwimm-Tipps für Anfänger....
Hallo, ich bin männlich, 38 Jahre alt und betreibe seit Jahren Triathlon. Zurzeit trainiere ich im Moment ca. 10h/Woche und habe in der letzten Zeit des Nachts im Schlaf „unruhige Beine“ d.h. Muskelzuckungen und das Gefühl mich unbedingt bewegen zu müssen....
