Der Sit-to-Stand Test dient zur Ermittlung der Leistungsfähigkeit der unteren Extremitäten bei älteren Menschen. Mit einem denkbar einfachen Versuchsaufbau kann man leicht ermitteln, in welchem Fitnesszustand sich die Testperson befindet. Und so funktioniert der Sit-to-Stand Test (STS)....
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Ursachen dafür sind das viele Sitzen, genetische Veranlagungen, wenige körperliche Aktivität oder Übergewicht. Dabei bildet die Wirbelsäule den wichtigsten Bestandteil unseres Skeletts....
Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sind das A und O beim Kickboxtraining. Als Lifestyle-Sport nutzen auch immer mehr Frauen die Kombination aus Kung Fu, Taekwondo und Boxen. citysports.de-Redakteurin Anne Nyhuis hat im Zanshin Dojo in Hamburg beim Einsteiger-Kickboxen mitgemacht....
Die Macher der österreichischen „Skischmiede“ Atomic gelten als Racing-Experten. Angesichts der Erfolge im Ski-Weltcup kein Wunder. Das Unternehmen investiert aber auch in die Produktentwicklung in allen Bereiche des Skisports: All Mountain, Women, Freeski, Touren und Nordic. Exemplarisch stellen wir den Racing-Ski „Redster FIS D2 GS“ vor sowie die Tourenbindung Atomic Tracker, die kürzlich mit einem...
Beweglichkeit ist nicht nur beim Turnen oder in der Rhythmischen Sportgymnastik wichtig. In fast jeder Disziplin ist sportartspezifische Beweglichkeit gefordert. Doch wie beweglich bist Du? Unser Test verrät es Dir. Im zweiten Teil geht es um die Beweglichkeit im Schultergürtel....
Beweglichkeit ist nicht nur beim Turnen oder in der Rhythmischen Sportgymnastik wichtig. In fast jeder Disziplin ist eine sportartspezifische Beweglichkeit gefordert. Doch wie beweglich bist Du? Unser Test verrät es Dir. Im ersten Teil geht es um die Beweglichkeit im unteren Rücken....
Was einen guten Laufschuh auszeichnet, richtet sich nach individuellen Kriterien. Logisch, da jeder Fuß verschieden ist. Beim Test des K-Swiss Kwicky Blade-Light ist das Urteil unserer Testläufer insgesamt positiv ausgefallen. Getestet wurde der Schuh auf verschiedenen Streckenlängen (10 und 20 km) und Untergründen (Asphalt, Schotter)....
Grillen gehört zum Sommer wie Shorts und Freibad. Auch und gerade für Sportler stellt Grillen außerdem noch eine überaus gesunde (und leckere) Variante dar, Fleisch und Gemüse zuzubereiten. Mit den folgenden Tipps wird es womöglich noch gesünder....
Der Biomimetic 200 Plus und der Biomimetic 300 – zwei Schläger aus dem Dunlop-Sortiment, die mit drei neuen Technologien ausgestattet sind: Aeroskin, HM5Carbon und Gecko-Tac Grip. netzathlet Markus Pfaff hat die neuen Rackets getestet....
Derzeit sind die Biathleten im sibirischen Chanty-Mansijsk wieder auf Medaillenjagd bei einer Weltmeisterschaft. Zwei Schießfehler kosteten Magdalena Neuner die Goldmedaille in der Verfolgung über 10 Kilometer. Grund genug einmal selbst zu testen, was es bedeutet nach einer Runde Langlauf am Schießstand Ruhe zu bewahren....
