Was ist Ayurveda eigentlich? Welche Prinzipien verfolgt es? Was ist ayurvedische Ernährung und wie kann sie mir helfen? Um Ayurveda hängt in der westlichen Welt ein Schleier, der von Mystizismus und Esoterik geprägt ist. Dabei ist Ayurveda eine ganz pragmatische Lehre über die Wirkungen der Umwelt und der Nahrung auf Körper und Geist....
Nach Tagen des Wartens auf besseres Wetter scheint der Aufstieg zum Gipfel des Dhaulagiri (8167 Meter) nun endlich möglich. Der Plan: Am 13. Mai soll der Aufstieg gewagt werden. In Stephans exklusivem Tagebuch lest Ihr, wie es ihm und seinem Partner Paul Gürtler in den letzten Tagen erging....
Hallo Dr. Sport, ich bin 55 Jahre alt und habe mir kürzlich beim Skifahren an beiden Knien jeweils das vordere Kreuzband und die Innenbänder abgerissen. Außerdem habe ich mir im linken Knie einen leichten Innenmeniskus- und Knorpelschaden zugezogen. Ist die geplante OP zunächst des linken Knie bei diesen Verletzungen zum jetzigen Zeitpunkt zwingend erforderlich, oder...
Extrembergsteiger Stephan Keck ist ja nun schon einige Wochen in Nepal am Dhaulagiri unterwegs. Vor seiner Abreise sprachen wir mit dem Tiroler Bergsteiger noch über das Bergsteigen an sich und über negative Begleiterscheinungen, wie den Massentourismus am Berg und Doping im Bergsport....
Nachdem Stephan Keck die ersten Probleme am Berg samt Krankheit überwunden hat, geht es nun darum, die Lagerkette für die Gipfeletappe vorzubereiten. In den letzten Tagen erreichten Stephan und sein Partner Paul bei kalten Temperaturen das Lager II, auf fast 7000 Metern Höhe....
Extrembergsteiger Stephan Keck ist im Basislager des Dhaulagiri angekommen. Erste Rückschläge und eine Krankheit machen ihm zu schaffen. Ist das Team zu schnell aufgestiegen? Im zweiten Teil seines Expeditions-Tagebuchs erfahrt Ihr, wie der Aufstieg weitergeht. Es bleibt spannend…...
Extrembergsteiger Stephan Keck ist seit etwa zwei Wochen in Nepal, unterwegs zum 8167 Meter hohen Dhaulagiri. Für netzathleten.de schreibt er ein exklusives Tagebuch. Hier lest Ihr die ersten Einträge, die uns am Wochenende gemeinsam mit den ersten Bildern der Expedition erreicht haben....
Im zweiten Teil unseres Interviews berichtet Extrembergsteiger Stephan Keck von seiner aktuellen Expedition zum Dhaulagiri (8.167 Meter) in Nepal und wie solch ein Aufstieg verläuft. Wie überwindet man die Kälte und: Ist der Moment auf dem Gipfel wirklich der wichtigste?...
Jede Operation lässt eine Narbe zurück. Wie stark die Narben zu sehen sind, hängt oft auch davon ab, wie man mit ihnen umgeht. Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt gibt Tipps, wie man eine Narbe richtig pflegt....
Kurz vor seiner Abreise nach Nepal trafen wir Extrembergsteiger Stephan Keck in seinem Heimatort Kramsach in Tirol. Er zeigte uns, wie er sich auf die Expedition zum Dhaulagiri vorbereitet, wo er trainiert und was er zur „Entspannung“ macht – Eines ist jedenfalls klar, sein Trainingsumfeld kann sich sehen lassen!...
