Sport ist gut für Körper und Seele. Das ist nicht nur eine Binsenweisheit, sondern auch klar zu belegen. Denn Sport hilft ganz besonders bei der Stressbewältigung. Daran sind die Hormone „schuld“....
Wie viel kann man in einer Woche abnehmen? Die Antwort auf die Frage lautet: 2 Kilogramm. Zumindest bei unserer Bikini Boot Camp Aktion. Eine Woche lang hat sich Mandy bereitwillig quälen lassen. Und die Mühe hat sich für sie gelohnt....
Anscheinend entstehen beim Sport mehr schädliche freie Radikale als üblich. Diese sind laut gängiger Meinung für Herz- und Kreislauferkrankungen und Krebs mitverantwortlich. Ist Sport also ungesund und sind die Radikale wirklich so schädlich wie man bisher dachte? Eine Studie sorgt für neue Erkenntnisse....
Egal wo man hinschaut, überall blicken einem perfekt trainierte, schlanke Männer und Frauen entgegen. Makellos und ohne ein Gramm zu viel auf den Rippen. Doch vor solchen Idealen solltest Du Dich hüten; die Fotos werden digital nachbearbeitet. Mit Photoshop kannst auch du schnell abnehmen....
Mit Musik geht bekanntlich alles besser. Selbst das langweiligste Ausdauertraining tut mit der richtigen Musik im Ohr nur halb so weh. Da ist es kein Wunder, dass viele Sportler permanent Kopfhörer tragen, um die Langeweile beim Sport zu bekämpfen. Mittlerweile haben nicht nur Läufer und Radfahrer Musik im Ohr, auch Schwimmer können sich dank wasserdichten...
Wo gehobelt wird, da fallen Späne und wo Sport getrieben wird, bleiben kleinere Wunden nicht aus. Ein Sturz auf hartem Untergrund und man hat sich schnell Knie oder Ellenbogen aufgeschürft. Um größere Schäden zu verhindern, gibt Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt Tipps zum richtigen Umgang mit Schürfwunden....
Steinzeitjäger waren allein durch ihre alltägliche Bewegung fit wie ein (damals noch nicht erfundener) Turnschuh. Schließlich mussten sie bei der Jagd sprinten, springen, klettern und lange Strecken zurücklegen. Unter dem Namen Natural Movement feiert das Leben des Steinzeitjägers jetzt ein Comeback....
Wer im Sommer Sport macht, schwitzt mehr und muss auch mehr trinken. Wer zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, kann buchstäblich austrocknen. Das kann gefährlich sein. Aber woran erkennt man eine Dehydrierung und wann wird diese gesundheitsschädlich?...
Minimax steht für kleinsten Aufwand mit größtmöglichem Erfolg – auch beim Abnehmen. Was sich wie ein billiger Werbeslogan anhört, ist dennoch möglich. Das glaubst du nicht? Dann lies hier, wie du effektiv und ohne Aufwand deine Fettverbrennung ankurbeln und dein Gewicht nachhaltig reduzieren kannst....
Schmetterlinge gehören zu den Insekten, die uns beim Sport eigentlich weniger stören sollten. Doch in den letzten Jahren macht sich in Deutschland ein Falter breit, dessen Raupen Haare haben, die massive allergische Reaktionen auf der Haut verursachen können: der Eichen-Prozessionsspinner....
