Wir alle kennen Spitzensportler, die bei Wettkämpfen bis zum Äußersten gehen. Sie sitzen sicher nicht herum und essen den ganzen Tag Chips – sie haben ausgeklügelte Strategien, um das Beste aus der Zeit zu machen, in der sie trainieren – und, was genauso wichtig ist, aus den Zeiten, in denen sie sich ausruhen und erholen....
Rezeptfreie Schmerzmittel gehören zu den meistverkauften Arzneimitteln. Richtig angewendet können sie helfen und Schmerzen lindern, aber ihr Missbrauch und verkehrte Anwendungen bergen auch Gefahren. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm....
Training im Freien, Online-Fitness, Yoga@home – es wird wohl noch länger zum new normal gehören, dass wir Sport in den eigenen vier Wänden und Outdoor absolvieren. Das Ganze bei niedrigen Temperaturen und ohne die wachsamen Augen eines Fitness-Coaches. Nicht selten spannt, zwickt, verspannt oder schmerzt der Körper nach dem Workout oder nach körperlich belastenden Aktivitäten....
Im Winter leiden viele Menschen unter oftmals starken Schmerzschüben in Hüfte, Knien und anderen Gelenken. Doch was ist Schmerz eigentlich genau, wie entsteht er und wie lässt er sich wirksam bekämpfen? Das Experten-Interview mit Professor Dr. Sven Ostermeier, leitender Orthopäde und Sportmediziner der Gelenk-Klinik Gundelfingen:...
Die Deutschen sind ein Volk der Bergwanderer und Skifahrer. Doch gerade „Flachländer“ sind sich häufig nicht der Gefahr einer drohenden Höhenkrankheit bewusst. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm....
Tennisarm, Arthritis, Schleimbeutelentzündung – Ellenbogenschmerzen können viele Ursachen haben. Privatdozent Dr. Bastian Marquaß, Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Sportmedizin der Gelenk-Klinik-Gundelfingen, erklärt die häufigsten Beschwerden und bewährte Behandlungsmöglichkeiten....
Unsere Füße leisten Schwerstarbeit: Im Laufe unseres Lebens tragen sie uns durchschnittlich viermal um die Erde, haben Wissenschaftler herausgefunden. Bei Sportlern ist die Strecke häufig noch weiter. Als Dank dafür pferchen wir unsere „Schrittmacher“ in zu schmale oder zu weite Schuhe und tun ihnen auch sonst wenig Gutes. Kein Wunder, dass neun von zehn Deutschen...
Ob bei der Physiotherapie, im Fitnessstudio oder zu Hause, Faszienrollen tauchen auf einmal überall auf. Doch wie funktionieren die neuen Trainingsgeräte und helfen sie wirklich Rückenschmerzen zu lindern? Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, kennt die Antworten und erklärt, wie Faszien die Muskulatur beeinflussen und Betroffene richtig trainieren....
Verletzungen am Knie sind bei Sportlern keine Seltenheit. Häufig in Mitleidenschaft gezogen: Der Meniskus. Reißt er, spricht man vom Meniskusriss. Je früher diese Verletzung erkannt wird, desto größer sind die Therapiemöglichkeiten. Was genau ist ein Meniskusriss und welche Behandlungsverfahren gibt es?...
Viele Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren, vor allem Jungen, leiden unter Knieschmerzen. Grund dafür ist oft Morbus Osgood-Schlatter (MOS). Diese Erkrankung, die sich durch eine Beule direkt unter dem Knie bemerkbar macht, ist typisch für jugendliche Sportlerinnen und Sportler....
