Mit 19 Jahren erlitt Radrennfahrer Michael Teuber einen Autounfall und ist seitdem inkomplett querschnittsgelähmt. Im Oktober 2014 zertrümmerte er sich beim Training den Oberschenkel. Aufgeben und den Sport ad acta legen kam für Teuber trotz Rückschläge nie in Frage. Wir haben mit dem Laureus-Botschafter über seine Motivationsstrategien gesprochen....
Jeder zweite Deutsche fasst gute Vorsätze fürs neue Jahr. Dabei hört man meistens die gleichen Pläne, wie man sein Leben verbessern kann. Wir geben Tipps, welche Vorsätze wirklich gut sind und wie man sie auch einhalten kann....
Im Wettkampf hat man als Trainer weniger Möglichkeiten, auf seine Spieler einzugehen, als bei der Ansprache davor. Schließlich sind die Spieler auf ihr Match fokussiert. Wie man trotzdem positiv auf seine Schützlinge einwirken kann erklärt Dipl. Psychologe Jürgen Walter....
Die Mannschaft vor einem wichtigen Spiel zu motivieren ist die Kunst, die jeder Trainer beherrschen sollte. Sportpsychologe Jürgen Walter gibt Tipps, wie man die Spieler vor dem Ernstfall richtig heiß macht....
Mit dem Gewinn der Fußball-Weltmeisterschaft sind die deutschen Spieler am Gipfel ihrer Karriere angekommen. Umso schwieriger wird es, sich für die anstehenden Aufgaben zu motivieren. Sportpsychologe Jürgen Walter erklärt, wie man auch nach Siegen seine Motivation behält....
Spitzensportler sind einem hohen Druck ausgesetzt. Teilweise ist der Druck so groß, dass die Psyche zu leiden hat. Burnout und Depressionen sind gerade im Spitzensport keine Seltenheit. Um den Betroffenen zu helfen, haben mehrere Spitzenverbände nun den Praxis-Leitfaden „psychische Gesundheit im Leistungssport“ veröffentlicht....
10.000 Schritte soll man am Tag machen, um das Mindestmaß an Bewegung zu bekommen. Ein Schrittzähler kann hierbei wertvolle Dienste leisten. Und er hat auch noch weitere Vorteile....
Mehr Bewegung, gesünder Essen, Abnehmen und weniger Stress – jedes Jahr zu Silvester beginnt wieder dasselbe Spiel. Zum Jahreswechsel versuchen Millionen Deutsche ihre guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und ihr Leben zu ändern. Häufig mit begrenztem Erfolg. Mit diesen Tipps bleibst Du am Ball....
Verlieren gehört zum Sport mit dazu. Allerdings gibt es Niederlagen, die man nur schwer verarbeiten kann. Um für sich etwas Positives aus einer Niederlage ziehen zu können, ist es wichtig, zu wissen, wie man am besten mit dem sportlichen Misserfolg umgehen sollte....
Vor allem Anfänger tun sich schwer, sich dauernd zum Laufen zu motivieren. Hilfe gibt es dabei nicht nur von Freunden oder Laufpartnern, sondern auch vom Smartphone. Die richtige App machts möglich....
