Energie und Lebensfreude statt Stress und Rückenschmerzen – das verspricht Robert Egger dem Leser. Sein Buch „Die Shaolin Formel“ stellt die zwölf Bewegungen derselben vor. Wir klären, ob Eggers Werk nur etwas für Meditationsfans ist....
Ohne Zweifel ist mentales Training ein großes Thema im Sport. Die buddhistische Meditation und Lehre ist aber vermutlich nicht die erste Assoziation, die man in diesem Zusammenhang hegt. Zu Unrecht, findet Mental Coach Klaus Schönstedt. Wir haben mit ihm über Techniken und Vorteile der buddhistischen Meditation für Sportler gesprochen....
Was passiert, wenn zwei Wirtschafts-Studenten auf einen Meditationstrainer treffen? – Eine Meditations-App entsteht. Die positiven Wirkungen von Meditation sind durch die Neurowissenschaft belegt. Losgelöst vom esoterischen und religiösen Kontext soll die App daher dazu beitragen, die Vorurteile gegenüber Meditation aufzuheben und sie in den Alltag und ins Berufsleben der Deutschen zu integrieren....
Vielen Menschen gibt allein der Anblick eines Meditierenden eine gewisse innere Ruhe. Meditation kann einem Menschen in vielerlei Hinsicht helfen. Man könnte auch von einer Art Wellness für Seele sprechen…...
Qigong ist eine Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik, die die Einheit von Körper und Geist bewirken soll. Mittlerweile ist die Wirksamkeit gegen chronische Schmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen wissenschaftlich erwiesen....
