Fast 4500 öffentliche Laufveranstaltungen finden in diesem Jahr in Deutschland statt. Dabei reicht die Spanne von kurzen Strecken bis hin zu Ultra- und Abenteuer-Läufen. Gelaufen wird durch Parks, auf abgesperrten Straßen, in den Bergen und sogar im Meer....
Sind Nüchternläufe eine Geheimwaffe, um den Fettstoffwechsel zu optimieren? Oder ist das Training auf leeren Magen eher gesundheitsschädlich? Kaum ein Thema ist so umstritten, wie Nüchternläufe. Wir haben Argumente für und gegen diese Methode gesammelt....
Der Frühlingsanfang ist für viele Menschen so etwas wie ein Startsignal für mehr Bewegung. Vor allem Laufen steht bei Anfängern und Wiedereinsteigern hoch im Kurs. Doch damit das Laufen kein Intermezzo bleibt, solltest Du ein paar Dinge beachten....
Seien wir doch mal ehrlich: Wenn Du Dir zum Ziel gesetzt hast, ein Rennen über 42,195 Kilometer zu laufen, musst Du bereits vorher viele Kilometer investieren. Und Du musst Deine Ausdauer ausbauen, auch durch regelmäßige Langstreckenläufe. Langstreckenläufe – Trainingseinheiten über 15 km oder mehr – bereiten Deinen Körper auf die längeren Anstrengungen eines Marathons oder...
Im Salomon Lab im französischen Annecy geht es um Höchstleistung: Die besten Schuh- und Textilexperten und die besten Athleten bilden ein Team. Der Elite des Trail Running-Sports, Athleten wie Kilian Jornet oder Jonathan Wyatt, wird hier die Ausrüstung auf den Leib geschneidert, vor Ort getestet und weiterentwickelt. Am Ende dieses Prozesses stehen Schuhe, Bekleidung und...
Auch wenn man mit den Beinen läuft, ist die Armhaltung fast ebenso wichtig. Wer schnell und ökonomisch laufen möchte, muss auf seine Armhaltung achten. Hier erfährst Du, wie die richtige Armhaltung beim Laufen aussieht und worauf Du beim Training achten musst....
Viele Läufer kennen die Videoanalyse vor allem aus dem Sportgeschäft. Da geht es schnell aufs Laufband, damit man auch den richtigen Laufschuh auswählt. Doch das Potenzial einer Laufstilanalyse ist viel größer, wie der dänische Triathlon-Profi Hans Daugaard Nilsson verrät....
Der Top-Trail der Schwäbischen Alb ist ausgekundschaftet, die Verabredung zum „Rock the Alb“ war ein schöner Erfolg. ASICS und das Trailmagazin haben den zweiten Teil der Revier-Guide-Serie gemeistert und Lokal-Guide und ASICS Frontrunner Frank Bauknecht weiß nach diesem Wochenende eines ganz sicher. „Die Jungs vom Trailmagazin haben es drauf, die sind echt kernig unterwegs, mit...
Die Runningschuhe an, die Haustüre zu – der Lauf beginnt. Erst auf Asphalt, weiter auf dem Waldweg, über einen Pfad zurück auf die Forststraße. Das ist Dynamik, das ist Laufen. Und vor allem: Das ist Trail Running. Es beginnt unmittelbar dort, wo der Teerbelag endet. So ist Trail Running zum Breitensport geworden. Spezialist Salomon hat...
Kennst Du Dein Revier? Weißt Du wie der Wald gerade riecht, welche Vögel brüten, welche Farben sich im Wiesen-Tau auf der Lichtung spiegeln? Und: Wie das Neckartal von oben aussieht? Finde es heraus. Am Sonntag startet nach der erfolgreichen Taunus-Erkundung im Januar die zweite Revier-Erkundung in der Schwäbischen Alb. ASICS und das Trail-Magazin laden Euch...
