Dass Laufen gesund ist, muss man nun wirklich niemand mehr erklären. Ebenso wenig dass gesunde Menschen länger leben. Dänische Forscher wollten nun herausfinden, wie viele Jahre man sich tatsächlich erlaufen kann....
Bei langen Trainingsläufen, Radausfahrten oder einem Triathlon kann einem schon mal die Energie ausgehen. Damit solche Sportleistungen dennoch möglich sind, bietet die Lebensmittelindustrie mittlerweile eine ganze Produktpalette an Powergels, Drops und Energieriegeln an....
Es ist sicherlich kein Geheimnis, dass man mit Beintraining im Kraftraum seine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Als Basisübungen werden meist Kniebeugen und Beinpresse empfohlen, dabei gibt es mit einbeinigen Kniebeugen eine sinnvolle Ergänzung....
Das Deutsche Sportabzeichen wird jedes Jahr von gut einer Millionen Menschen abgelegt. 100 Jahre ist es nun schon her, da der sportliche Orden in Deutschland eingeführt wurde. Seit 1913 haben etwa 30 Millionen Deutsche die Gelegenheit genutzt und sich die Auszeichnung gesichert....
Gefühlt gibt es für Trailrunner mittlerweile eine fast genauso große Auswahl an Schuhen wie für typische Straßenläufer. Das Sortiment reich vom Barfuß-Trainer über den gemäßigten Door-to-Trail- bis zum stark profilierten Mountain-Trailschuh. netzathleten bringt Licht in den Offroad-Dschungel....
Extremläufer Rafael Fuchsgruber hat im November das Ultra Africa Race absolviert und ist Zweiter geworden. Auf netzathleten.de schildert er seine Erlebnisse....
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. So auch netzathlet Michael, der nicht nur unter Verspannungen und muskulären Dysbalancen, sondern zudem unter einem Gleitwirbel leidet. Dr. Sport weiß, welcher Sport bei chronischen Rückenschmerzen hilft....
Laufen ist die einfachste Möglichkeit Sport zu treiben. Keine Etikette, kein Equipment wie Rad, Schläger, Helm, kein Abo, einfach raus und das in jedem Alter! Ein Gespräch mit ASICS-Experte und Sport-Orthopäde Dr. Jens Enneper über Späteinsteiger....
Was steckt eigentlich hinter Natural-Running und warum braucht man dafür Schuhe – und vor allem welche?...
Trail-Running wird in ganz Europa immer beliebter. Aber wie unterscheidet es sich vom Laufen auf der Straße und welcher Einstieg ist am besten? Wir haben uns mit dem Schweizer Langstreckenläufer Viktor Röthlin über Trail-Running unterhalten....
