Gesunde Zähne sind auch für Sportler wichtig. Schließlich können sich Entzündungen von den Zähnen aus über den gesamten Körper ausbreiten. Damit die Zähne gesund bleiben, müssen sie richtig geputzt werden. Wir verraten, wie das geht....
Gute Sicht ist beim Sport wichtig. Doch schnell bekommt man einen Finger, ein Insekt oder Schmutz hinein. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann gefährlich sein. Um Augenverletzungen zu verhindern ist es wichtig, richtig Erste Hilfe zu leisten....
Wenn man ständig müde ist und kaum die Augen offen halten kann, muss das nicht immer am harten Training oder an zu wenig Schlaf liegen. Oft ist eine Krankheit daran schuld, die man chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) nennt. Obwohl viele Menschen davon betroffen sind, gibt es beim CFS noch viele offene Fragen....
Essen ist für viele Menschen weitaus mehr als pure Nahrungsaufnahme. Und tatsächlich kann man mit dem richtigen Essen auch seine Stimmung verbessern. Dabei ist Schokolade nicht das einzige Nahrungsmittel, das glücklich machen kann. Aber welche Nahrungsmittel machen wirklich glücklich?...
Sport ist gut für Körper und Seele. Das ist nicht nur eine Binsenweisheit, sondern auch klar zu belegen. Denn Sport hilft ganz besonders bei der Stressbewältigung. Daran sind die Hormone „schuld“....
Wer zu lange in der Sonne liegt, bekommt schnell einen Sonnenbrand. Die UV-Strahlen schaden aber nicht nur der Haut, sondern können auch die Augen angreifen. Daher brauchen auch unsere Augen im Sommer besonderen Schutz....
Seit es Handys gibt, hält sich hartnäckig das Gerücht, dass Handystrahlen gefährlich, ja sogar krebserregend sein sollen. Doch eine groß angelegte Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat dafür keine Beweise geliefert....
Nach einem Jahr Trainingspause hat sich auf den Hüften etwas Speck angesammelt. Aber wie wird man die überschüssigen Pfunde auf den Hüften wieder los?...
Egal wo man hinschaut, überall blicken einem perfekt trainierte, schlanke Männer und Frauen entgegen. Makellos und ohne ein Gramm zu viel auf den Rippen. Doch vor solchen Idealen solltest Du Dich hüten; die Fotos werden digital nachbearbeitet. Mit Photoshop kannst auch du schnell abnehmen....
Mit Musik geht bekanntlich alles besser. Selbst das langweiligste Ausdauertraining tut mit der richtigen Musik im Ohr nur halb so weh. Da ist es kein Wunder, dass viele Sportler permanent Kopfhörer tragen, um die Langeweile beim Sport zu bekämpfen. Mittlerweile haben nicht nur Läufer und Radfahrer Musik im Ohr, auch Schwimmer können sich dank wasserdichten...
