Um die Haut vor der Sonne zu schützen, benutzen wir verschiedene Cremes oder Sprays. Aber auch mit der richtigen Ernährung kann man die Haut vor der schädlichen UV-Strahlung schützen....
Spätestens wenn ein Fußballspiel in die Verlängerung geht, wird der eine oder andere Spieler von Krämpfen geplagt. Vor allem bei hohen Temperaturen steigt die Zahl der Kicker, die mit schmerzverzerrtem Gesicht auf dem Platz liegen und sich von ihren Kollegen die Wadenmuskeln dehnen lassen. Krämpfe sind dabei nicht unbedingt ein Indiz, dass der Profi schlecht...
Jedes Gelenk im Körper ist von einer Kapsel umgeben. Da beim Sport die Gelenke oft stark belastet werden, gehören Kapselrisse zu den häufigsten Sportverletzungen. Allerdings sind die Diagnose und die Behandlung schwierig....
Einige Sportler bekommen schnell und häufig Krämpfe, die jedoch schnell wieder vorbei gehen. Nicht so bei netzathletin Lissie. Sie leider oft zwei Tage und länger unter Krämpfen nach dem Training. Unser Dr. Sport weiß Rat....
Schmerzen im Knie gehören für viele Sportler zum Trainingsalltag. Ursachen gibt es viele. Bei netzathlet Stefan wurde ein Knochenödem, also eine Ansammlung von Flüssigkeit im Knie, festgestellt. Dr. Sport erklärt, wie man diese Schmerzen behandeln kann....
Äpfel gehören zu einer gesunden Ernährung. Sie enthalten nicht nur viele wichtige Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, sondern haben auch einen positiven Effekt auf unsere Blutfettwerte. Wie eine Studie der Florida State University ergeben hat, können Äpfel den Cholesterinspiegel um bis zu 23 Prozent senken....
Wahrscheinlich hast Du schon von Magersucht, Ess-Brech-Sucht oder Fresssucht gehört. Viele Menschen leiden an einer Essstörung. Einige würden am liebsten gar nichts essen und andere würden am liebsten nur essen. Wer unter Orthorexie leidet, möchte sich nur noch gesund ernähren....
Ernährung, Bewegung und sich dabei wohlfühlen. Das sind die Grundsätze von Ernährungsentertainer Patric Heizmann. Zusätzlich zu seinem Live-Programm „Ich bin dann mal schlank“ hat der Ernährungsexperte nun auch eine gleichnamige DVD mit einem alltagstauglichen Fitness-Programm herausgebracht....
Nicht nur im Spitzensport wird regelmäßig gedopt. Auch Breitensportler greifen häufig zu leistungssteigernden Mitteln. Doch kaum jemand macht sich über die Spätfolgen Gedanken. Und die sind schwerwiegender, als man glaubt....
Tauchen ist ein faszinierender Sport. Er ist aber auch nicht ohne Risiko. Neben ungünstigen Strömungen, gefährlichen Tieren oder Orientierungsschwierigkeiten, ist es besonders der Wasserdruck, der schon so manchen Taucher ins Krankenhaus gebracht hat. Besonders gefährlich ist die Dekompressionskrankheit....
