Beim High Intensity Training (HIT) erzielt man dank der hohen Intensität in kurzer Zeit große Fortschritte. Allerdings fällt auch der Muskelkater intensiver aus. Netzathletet Timo möchte wissen, wie man am besten mit dem Muskelkater nach HIT umgehen sollte....
Gut sehen ist wichtig für jeden Sportler. Daher sollte man alles vermeiden, was den Augen schadet. Dazu zählt auch das Lesen oder Arbeiten bei diffusem Licht. Zumindest warnen viele Eltern ihre Kinder davor, doch nicht bei Kerzenlicht oder mit der Taschenlampe unter der Bettdecke zu lesen, da das die Augen kaputt machen würde....
Falsche Ernährung kann große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Versteckte Inhaltsstoffe können nicht nur Übergewicht verursachen. Beim China-Restaurant-System sind Kopfschmerzen, Schläfendruck bis hin zur Gesichtsmuskelstarre möglich....
Schokolade, Sport, Zigaretten, Alkohol – der Mensch kann nach so ziemlich allem süchtig sein. So auch nach dem Surfen im Internet. Was sich hinter der Internetsucht verbirgt und ob Du auch gefährdet bist, erfährst Du hier....
Schlechte Zähne sollen angeblich vererbt werden. Zumindest ist das die Erklärung, warum einige Menschen beim Zahnarzt Dauerpatienten sind, während andere mit einem strahlenden Lächeln an jeder Praxis vorbei gehen. Aber gibt es wirklich ein Gen für schlechte Zähne?...
Ist es kalt, zittern wir und beim Sport oder bei großer Hitze fangen wir an zu schwitzen. Der Körper tut alles dafür, um eine Körpertemperatur von 37 Grad zu halten. Aber warum sind gerade 37 Grad für den Körper gesund?...
Bei einer unglücklichen Bewegung kann es passieren, dass ein starker Schmerz in den Rücken fährt und man sich nicht mehr aufrichten kann. Dies wird auch als Hexenschuss bezeichnet. Aber wie entsteht der Hexenschuss genau, wie kann man ihm vorbeugen und wie kann man sich vor ihm schützen?...
Bricht das Pfeiffersche Drüsenfieber aus, fühlt man sich schwach und müde. An Sport ist hier nicht zu denken. Daher könnte man denken, dass man sich am Besten nicht damit ansteckt. Dr. Sport erklärt, warum man sich kaum gegen das Fieber schützen kann und warum es trotzdem weitgehend harmlos ist....
Betritt man nach einem langen Sporttag die schlecht gelüftete Umkleidekabine einer Sporthalle, schlägt einem der Geruch von Schweißfüßen entgegen. Die arme Putzfrau, die sich in dem Gestank länger aufhalten muss, kann fast schon leid tun. Doch leider ist es nicht so einfach, den Fußgeruch zu verhindern....
Das Knie ist beim Joggen ständig unter Belastung. Daher leiden viele Läufer unter Schmerzen im Knie. So auch netzathlet Kenny. Trotz großem Gewichtverlust hat er Druckschmerzen im Knie. Dr. Sport erklärt, was gegen diese Druckschmerzen hilft....
