Eier hatten lange Zeit keinen leichten Stand. Zunächst galten sie als Cholesterinbomben – zu Unrecht, wie sich herausstellte. Anfang des Jahres kratzte dann der Dioxinskandal an ihrem Image. Doch Untersuchungen belegen, dass Eier ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung sind....
Alkoholfreies Bier wird als Sportgetränk immer beliebter. Eine groß angelegte Studie hat nun gezeigt, warum das Getränk für Ausdauersportler so gesund ist....
Wer abnehmen will, muss weniger essen oder mehr Sport machen. Klingt logisch. In der Realität gestaltet sich diese einfache Theorie jedoch schwieriger als vermutet. Viele Sportler stagnieren in ihrem Gewicht oder nehmen sogar zu, obwohl sie hart trainieren....
Einige Sportler bekommen schnell und häufig Krämpfe, die jedoch schnell wieder vorbei gehen. Nicht so bei netzathletin Lissie. Sie leider oft zwei Tage und länger unter Krämpfen nach dem Training. Unser Dr. Sport weiß Rat....
Wassertrinken hilft beim Abnehmen. Das haben bereits einige Untersuchungen gezeigt. Jetzt gibt es eine weitere Studie der Berliner Charité, die bestätigt: Wer viel Wasser trinkt, steigert damit seinen Energieverbrauch....
Wahrscheinlich hast Du schon von Magersucht, Ess-Brech-Sucht oder Fresssucht gehört. Viele Menschen leiden an einer Essstörung. Einige würden am liebsten gar nichts essen und andere würden am liebsten nur essen. Wer unter Orthorexie leidet, möchte sich nur noch gesund ernähren....
Ernährung, Bewegung und sich dabei wohlfühlen. Das sind die Grundsätze von Ernährungsentertainer Patric Heizmann. Zusätzlich zu seinem Live-Programm „Ich bin dann mal schlank“ hat der Ernährungsexperte nun auch eine gleichnamige DVD mit einem alltagstauglichen Fitness-Programm herausgebracht....
Während die einen Menschen anscheinend essen können was sie wollen, ohne zuzunehmen, brauchen die anderen nur eine Tafel Schokolade anzusehen und haben schon ein Kilo zugelegt. Aber woran liegt das? Gibt es gute und schlechte Essensverwerter?...
Wer dauernd übers Essen nachdenken muss, Kekse und Schokolade aus Angst vor den Kalorien gar nicht erst einkauft oder es schwer findet, mit dem Essen wieder aufzuhören, gehört möglicherweise zu den Sportlern, die von einer Essstörung gefährdet sind....
Für sportliche Leistung ist nicht nur das Training entscheidend, sondern auch die richtige Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf. Deshalb verlost Dextro Energy exklusiv auf netzathleten.de drei Energie-Pakete....
