Hallo Dr. Sport, seit meinem elften Lebensjahr weiß ich, dass Morbus Schlatter habe. Mein Arzt verordnete mir absolute Ruhe und Kühlung. Zwischenzeitlich bekam ich Einlagen, es wurde Stoßwellentherapie und Ultraschallwellentherapie gemacht, aber auch das half nichts. Mit 16 Jahren wurde ich dann operiert – ohne Erfolg. Bei einer weiteren Röntgenaufnahme sah man, dass ein Knochensporn...
Hallo Dr. Sport, nach dem Laufen verspüre ich einen leichten Druck in der Achillesferse und seit Neuestem auch im Sprunggelenk. Seit drei Wochen laufe ich nicht und seit heute habe ich einen MBT- Schuh. Ich habe beim Radfahren nur minimal, beim Schwimmen gar keine Beschwerden....
Hallo Dr. Sport, ich bin 55 Jahre alt und habe mir kürzlich beim Skifahren an beiden Knien jeweils das vordere Kreuzband und die Innenbänder abgerissen. Außerdem habe ich mir im linken Knie einen leichten Innenmeniskus- und Knorpelschaden zugezogen. Ist die geplante OP zunächst des linken Knie bei diesen Verletzungen zum jetzigen Zeitpunkt zwingend erforderlich, oder...
Hallo Dr. Sport, ich hab ein kleines Problem und zwar bin ich seit knapp 2 Jahren Cheerleaderin. Zu Beginn wog ich bei einer Größe von 1,63 um die 60 kg. Dann musste ich wegen meinem Abitur eine Trainings-Pause einlegen. Ich wollte wissen, wie ich mein „Fett“ so schnell wie möglich abbauen kann, da auch bald...
Hallo Dr. Sport, ich würde gerne wissen, wie ich mich in 2 Monaten möglichst erfolgreich im Kugelstoßen verbessern kann. Für die Aufnahmeprüfung an der Sportuni in Köln muss ich 7,60 Meter mit einer 7,25kg-Kugel stoßen. Die anderen Disziplinen stellen kein Problem dar, nur mit dem Kugelstoßen habe ich so meine Probleme. Zuhause trainiere ich Liegestützen,...
Guten Tag lieber Dr. Sport, ich leide momentan unter Pfeifferschem Drüsenfieber und habe ein paar Fragen zu diesem Thema. Ich spürte glücklicherweise nur die Schwellung der Lymphknoten, ansonsten hatte ich weder Fieber noch sonst irgendetwas. Mein Arzt sagte mir, ich könne ganz normal arbeiten gehen, habe mich dann aber doch lieber krankschreiben lassen....
Hallo Dr. Sport, ich hatte im April 2009 einen schweren Sturz beim Skifahren und habe mir dabei das vordere Kreuzband gerissen, das Innenband ausgerissen und den Außenmeniskus oberflächlich eingerissen. Ich wurde vor Ort direkt operiert. Die Heilung verlief schleppend....
Hallo Dr. Sport, beim Laufen fangen auf einmal die Beine ganz fürchterlich an zu jucken. Ich versuche meine Freundin regelmäßig zum Laufen zu bewegen, nur des öfteren muss sie abbrechen, weil der Juckreiz ihrer Beine einfach zu groß ist. Im Internet findet man alles Mögliche zu diesem Thema. Sogenanntes Ameisenlaufen, Durchblutungsstörungen, Allergien gegen Funktionskleidung oder...
Hallo Dr. Sport, beim Krafttraining kann man leicht Fehler machen, wodurch man sich unnötig verletzt, das würde ich als Jugendlicher gerne vermeiden. Meine Fragen betreffen den Muskelaufbau und -training: Ist ein Wochenplan, bei dem an jedem Tag trainiert wird (natürlich verteilt und unterschiedlich) zu viel bzw. wie sollte ein solcher aussehen? Wie kann man das...
Hallo Dr. Sport, Kniebeugen und Kreuzheben gelten unter Kraftsportlern als zwei der besten Übungen, da sie einen Großteil der Körpermuskulatur beanspruchen. Allerdings besteht das Risiko von Rückenverletzungen, wenn der Rücken währen der Bewegungsausführung nicht stabil und gerade gehalten wird....
