Sport ist gesund, das steht außer Frage. Neue Studien zeigen jedoch, dass mehr Menschen als gedacht gar nicht fitter werden und zum Teil sogar zunehmen. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm....
Beim intermittierenden Fasten werden dem Körper intervallartig nur wenige Kalorien zugeführt. Den Fasten-Rhythmus legt dabei jeder selbst fest. Im Interview erklärt Ernährungsmediziner Prof. Dr. Daniel König, was es mit dieser Diät genau auf sich hat und ob sie sinnvoll ist....
Pegane Ernährung – wieder so ein Trend, der langsam aus den USA zu uns überschwappt. Aber was steckt hinter dieser Ernährungsweise und was bringt sie wirklich? Ernährungsmediziner Prof. Dr. Daniel König liefert Antworten im Interview....
Wearables wie Fitnessarmbänder liegen voll im Trend. Aber bringen sie auch etwas? Beim Abnehmen helfen sie zumindest nicht, besagt eine neue Studie. Die Ergebnisse im Überblick....
In kurzer Zeit viel abnehmen – bei einer hCG-Diät tritt dieser Fall dank Hormon-Spritze und reduzierter Kalorienaufnahme tatsächlich ein. Aber was genau steckt hinter hCG? Dr. med. Barbara Kernt, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie der Praxisklinik Grünwald, beantwortet Fragen zur hCG-Diät im Interview....
Nach den kalorienreichen Feiertagen liegen Diät- und Fitnessbücher voll im Trend. Die Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) stellt fest: Drei Viertel aller Titel in den aktuellen Ratgeber-Charts beschäftigen sich mit überflüssigen Pfunden. Das ist die aktuelle Liste der Top 20 Ratgeber-Bücher....
Ein bekanntes Phänomen: Nach einer Diät hat man die verlorenen Kilos häufig nach kurzer Zeit wieder drauf. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Elmar Wienecke erklärt anhand grundlegender Tipps, wie sich der Jojo-Effekt vermeiden lässt....
Eine Crash-Diät führt angeblich unausweichlich in die Jojo-Falle. Aber stimmt das auch und ist langsam abnehmen wirklich der Schlüssel zum Idealgewicht? Australische Wissenschaftler wollten das einmal genauer wissen und haben eine Antwort gefunden, wie man nachhaltig abnimmt....
Diäten gibt es mindestens so viele wie Frauenmagazine. Entsprechend schwer fällt die Wahl, an welche Diät man sich halten soll. Kanadische Forscher wollten nun einmal herausfinden, welche Diät den größten Abnehm-Erfolg verspricht....
Kohlenhydrate bekommen in den letzten Jahren große Beachtung, wenn es um das Thema Diät geht. So genannte Low-Carb-Diäten in verschiedenen Varianten scheinen das Mittel der Wahl zu sein, wenn man erfolgreich abnehmen möchte....
