Genervt, gestresst, verspannt? Da hilft nur, sich auszuruhen und auf dem Sofa auszustrecken. Das ist aber schwierig, wenn man den ganzen Tag im Büro sitzen muss. Gerade wer viel im Sitzen arbeitet, kann die angespannte Muskulatur mit einer einfachen Technik entspannen: der Progressiven Muskelrelaxation...
Wer feiern kann, soll bekanntlich ja auch arbeiten können. Schlecht ist nur, wenn man das am Tag nach einer ausgedehnten Party auch sehen kann, und ein Gespräch mit dem Chef auf dem Programm steht. Dann hilft kein Jammern, die Augenringe müssen weg....
Der erste Eindruck ist oft entscheidend. Doch beim ersten Date kann man sich allein darauf nicht mehr verlassen. Jetzt geht es darum, den Gegenüber durch andere Qualitäten von sich zu überzeugen. Dabei gibt es allerdings einige Stolperfallen. Worauf Frau achten sollte, erfahrt Ihr hier....
Bist Du schön? Einer Studie der University of Texas zufolge entscheidet der Östradiolspiegel einer Frau darüber, ob sie sich attraktiv fühlt. Und nicht nur das: Je mehr Östradiol eine Frau hat, desto attraktiver wirkt sie auch auf andere. Scheinbar kommt Schönheit also doch von innen....
Gerade im Frühling spielen die Hormone verrückt. Viele Beziehungen beginnen in dieser Zeit, andere erleben – im wahrsten Sinne des Wortes – ihren zweiten Frühling. Spontaner Sex im Freien ist jetzt keine Seltenheit, kann aber unangenehme Folgen haben....
Deine Frau, das unbekannte Wesen. So hieß ein Film von Sex-Pionier Oswalt Kolle. Doch auch wenn der Aufklärer der Flowerpower-Zeit den sexuellen Horizont der Deutschen um Einiges erweitert hat, gibt es bis heute noch einige weitgehend weiße Flecken auf der weiblichen sexuellen Landkarte....
Ein gängiges – und nach wie vor nicht restlos widerlegtes – Klischee besagt, dass Frauen nicht immer das zum Ausdruck bringen, was sie wirklich denken. Wenn Mann eine Frau attraktiv findet, sollte er daher immer ihre Körpersprache lesen. Denn die soll angeblich immer authentisch sein....
Das schönste Lächeln wird zerstört, wenn die Zähne gelblich schimmern, anstatt weiß zu strahlen. Um ein gewinnendes Lächeln zu bekommen, lassen sich viele Menschen ihre Zähne künstlich aufhellen. Bleaching heißt die Methode, um gelbe Zähne einen neuen Anstrich zu verpassen....
Niemand küsst gerne Schmirgelpapier. Doch wenn die Haut ausgetrocknet ist, fühlt sie sich im Extremfall genau so an. Gerade Sportler müssen oft duschen. Das trocknet die Haut enorm aus. Wenn sich Eure Haut wie eine Küchenreibe anfühlt, braucht ihr dringend Hilfe....
Beim Wort Hypnose denken viele Menschen immer noch an Esoterik oder Bühnenshows mit Aha-Effekt. Dabei schwören mittlerweile immer mehr Sportler auf diese Methode, um ihre Leistung effektiv zu steigern. Doch was bewirkt Hypnotherapie genau, und lohnt sie sich beispielsweise auch für Breitensportler?...
