Aus Schmerzen im Nacken werden Schmerzen in der Hüfte. Netzathletin und Hobbyläuferin Claudia will wissen, wie verschiedene Muskelgruppen zusammenhängen und wie man Schmerzen beim Laufen beheben kann....
Rückenverletzungen gehören zu den gefährlichsten Verletzungen im Sport. Denn bei einem instabilen Bruch kann das Rückrat beschädigt werden. Dann droht sogar eine Querschnittslähmung. Doch bei der Ersten Hilfe braucht man nicht zu vorsichtig zu sein....
In jedem Jahr kosten Lawinen vielen Wintersportlern das Leben. Einmal von einer Lawine verschüttet, kommt meist jede Hilfe zu spät. Doch wenn man weiß, wie man bei einem Lawinenunfall Erste Hilfe leistet, kann man noch so manches Leben retten....
Ein kalter Kopf oder kalte Füße führen angeblich zu einer Erkältung. Das glauben immer noch viele Menschen. Schließlich sind wir im Winter deutlich häufiger krank als im Sommer. Und an Füßen, Kopf und Händen frieren wir als erstes. Doch so einfach ist der Zusammenhang nicht....
Der Wunsch von vielen Menschen ist es, Fett ab- und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Das möchte auch netzathlet Shor. Dabei spielt die Ernährung eine große Rolle. Aber wie kann man sich gesund ernähren, wenn man als Student nur wenig Geld hat. Dr. Sport weiß Rat....
Winterzeit ist auch Grippe-Zeit. Überall wo man hinschaut wird gehustet, geschnieft und genießt. Wer sich eine Erkältung eingefangen hat, sollte einige Verhaltensregeln beherzigen, um Familie, Freunde und Kollegen nicht unnötig anzustecken....
Bei körperlicher Belastung oder großer Hitze beginnt der Körper zu schwitzen. Durch den Schweiß verhindert der Organismus ein Überhitzen. Auffällig ist, dass Männer deutlich mehr und früher schwitzen als Frauen. Aber warum ist das so?...
Hohe Geschwindigkeiten, ein rutschiger Untergrund und andere Wintersportler machen Skifahren zu einem relativ gefährlichen Sport, bei dem Unfälle nicht ausbleiben. Hier erfährst Du, wie man bei einem Skiunfall am besten Erste Hilfe leistet....
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum die Haut an Füßen und Händen nach einem langen Bad zusammenschrumpelt, an anderen Körperteilen aber nicht? Hier findest Du die Antwort....
In jedem Jahr werden wir aufs Neue von einer Grippewelle überrollt. Kaum einer kommt durch den Winter, ohne nicht mindestens ein paar Tage erkältet im Bett zu liegen. Aber warum steckt man sich immer wieder an?...
